「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～リックのママさんの記録ノート

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リックのママさんの2012年06月の記録ノート

お出かけしました（*^_^*）

 06月27日（水）
【ご機嫌】
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雨上がり！さわやかに（＾ｖ＾）

 06月26日（火）
サプリメントを色々飲む。
効いているのかどうか？

足裏がなぜか痛い。
ストレッチを丁寧にしなくては～
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きちんと記録（*^_^*）

 06月25日（月）
＊・・・ラジオ体操
＊・・・足指ストレッチ

朝・・・・・豆乳・野菜ジュース・バナナにリンゴ酢のジュース
　　　　　　ヨーグルト・コーヒー・五分の１パン
...
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2面あるので（＾ｖ＾）

 06月24日（日）
今日はコートが2面あるのに出席者が少ない予定。
主人がいけないときは、いつも私も欠席。
でも、頑張って自転車で参加。
6名なので特訓コース。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
万歩計を見ると10000!!
頑張りました。 ...
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お外でテニス（＾ｖ＾）

 06月23日（土）
久しぶりにお外でテニス。
2面あるのでフルに出場。
皆、元気！！

午後からお稽古。
朝の疲れか、眠い。 ...
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やっと雨が上がった

 06月22日（金）
【子供のころを思い出す麦わら帽子】
絵手紙は一日一枚を目標に焦らず、怠けず!(^^)!

朝・・・頂き物のチーズケーキで朝ごはん
　　　　豆乳・野菜ジュースバナナとリンゴ酢の
　　　　血圧対策ジュースは効くのかどうか・・・・ ...
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絵手紙始めました。（*^_^*）

 06月21日（木）
【雨ばっかりネ！】

今日も雨です。
テニスは室内なので予定は狂いません。（＾ｖ＾）
雨のせいかちょっと寒いです。
...
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久しぶりに、ショッピングに（*^_^*）

 06月20日（水）
主人が免許の書き換えに出かけるので、途中で下してもらい
高島屋に出かける。
7月に東北に旅行を計画中なので、洋服と靴を見に行った。
久しぶりに、ワクワク！！！！
頂いた商品券も貯まっていたので、気楽に選びました．（＾ｖ＾）
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大型台風接近(＠_＠;)

 06月19日（火）
【雨で散歩に行けない愛犬】
　
今年一番の大型台風が日本列島を縦断しそうです。
学校も、お手紙で注意を促しています。

今日もテニスがあります。 ...
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梅雨と台風！！

 06月18日（月）
【庭のサフラン】
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美味しい収穫”

 06月16日（土）
【写真】前の畑のお茄子が育ってきました。
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水無月です。（＾ｖ＾）

 06月01日（金）
気持ちの良い朝です。
愛犬と散歩。
6月とはいえ、さわやかな風が吹いています。
いつものように時間が過ぎて、平和です。
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