リックのママさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月17日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、やさいジュース､ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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02月27日 no title

  
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 no title

  
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02月21日 no title

  
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02月20日 no title

  
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02月19日 no title

  
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09月09日 no title

  
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09月03日 ときどきの雷(＠_＠;)

  
お天気が安定しないでときどきものすごい雨が降ります。
雷もびっくりするほどです。

今日から学校が始まり、
教室はいつも通りの時間に戻りました。 ...
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09月01日 9月になりました。（＾ｖ＾）

  
今年も早、9月です。
血圧は落ち着いて、嬉しいです。
お稽古に出かけて帰ろうとした時に、雷と大雨。
びっくりです。
いつもお世話になっているマッサージ屋さんで ...
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08月29日 出かけます。（＾ｖ＾）

  
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08月28日 久しぶりに復活します。（＾ｖ＾...

  
血圧が気になって、気分が悪い時は血圧のせいにしていました。
最近少し落ち着いてきたので、記録を復活します。

テニスのスクール。
楽しくできました。はじめて会う人とご一緒すると ...
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08月27日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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06月27日 お出かけしました（*^_^*）

  
【ご機嫌】
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06月26日 雨上がり！さわやかに（＾ｖ＾）

  
サプリメントを色々飲む。
効いているのかどうか？

足裏がなぜか痛い。
ストレッチを丁寧にしなくては～
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06月25日 きちんと記録（*^_^*）

  
＊・・・ラジオ体操
＊・・・足指ストレッチ

朝・・・・・豆乳・野菜ジュース・バナナにリンゴ酢のジュース
　　　　　　ヨーグルト・コーヒー・五分の１パン ...
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06月24日 2面あるので（＾ｖ＾）

  
今日はコートが2面あるのに出席者が少ない予定。
主人がいけないときは、いつも私も欠席。
でも、頑張って自転車で参加。
6名なので特訓コース。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
万歩計を見ると10000!! ...
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06月23日 お外でテニス（＾ｖ＾）

  
久しぶりにお外でテニス。
2面あるのでフルに出場。
皆、元気！！

午後からお稽古。 ...
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06月22日 やっと雨が上がった

  
【子供のころを思い出す麦わら帽子】
絵手紙は一日一枚を目標に焦らず、怠けず!(^^)!

朝・・・頂き物のチーズケーキで朝ごはん
　　　　豆乳・野菜ジュースバナナとリンゴ酢の ...
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06月21日 絵手紙始めました。（*^_^*...

  
【雨ばっかりネ！】

今日も雨です。
テニスは室内なので予定は狂いません。（＾ｖ＾）
雨のせいかちょっと寒いです。 ...
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06月20日 久しぶりに、ショッピングに（*...

  
主人が免許の書き換えに出かけるので、途中で下してもらい
高島屋に出かける。
7月に東北に旅行を計画中なので、洋服と靴を見に行った。
久しぶりに、ワクワク！！！！
頂いた商品券も貯まっていたので、気楽に選びました．（＾ｖ＾） ...
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06月19日 大型台風接近(＠_＠;)

  
【雨で散歩に行けない愛犬】
　
今年一番の大型台風が日本列島を縦断しそうです。
学校も、お手紙で注意を促しています。
...
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06月18日 梅雨と台風！！

  
【庭のサフラン】
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06月16日 美味しい収穫”

  
【写真】前の畑のお茄子が育ってきました。
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06月01日 水無月です。（＾ｖ＾）

  
気持ちの良い朝です。
愛犬と散歩。
6月とはいえ、さわやかな風が吹いています。
いつものように時間が過ぎて、平和です。
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05月01日 反省して又、頑張ってスタート（...

  
朝・・・いつものように起きて愛犬と散歩
　　　　お洗濯ものがいっぱいなので、頑張ろう！！
昼・・・テニススクール
　　　　先日の大会は散々だったのでテ－マを持って練習しよう。
夜・・・旅の疲れが残り早くに休む。 ...
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