「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～もっちちさんの記録ノート

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もっちちさんの2012年07月の記録ノート

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 07月27日（金）
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今日の食事

 07月26日（木）
【朝ごはん】
食パン１枚
菓子パン１個
牛乳コップ２杯
ヨーグルト　１個
【昼ごはん】 ...
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ルームランナー

 07月25日（水）
【今日の感想】 【今日やった運動】
ルームランナー
【運動した時間】
３０分２．３ｋ
【新たな発見】
...
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仕事休み

 07月24日（火）
【今日のできごと】
仕事休みで万歩計持参せず・・・
【今日の感想】
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ルームランナー

 07月23日（月）
【今日やった運動】
ルームランナー
【運動した時間】
プログラム２-３０分
【新たな発見】
...
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ルームランナー

 07月22日（日）
【今日やった運動】
ルームランナー
【運動した時間】
プログラム２-３０分
【新たな発見】
...
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ルームランナー

 07月21日（土）
ルームランナー３０分実施
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 07月20日（金）
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 07月19日（木）
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