「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2012年07月の記録ノート

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 07月31日（火）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
冷やしソーメン　鮭　漬物　ご飯
【間食】
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 07月30日（月）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　レタス　ミニトマト　冷奴　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月29日（日）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねそば　ごぼう　ご飯
【間食】
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 07月28日（土）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　高野豆腐　ご飯
【間食】
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 07月27日（金）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
オムライス　漬物　みそ汁
【間食】
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 07月26日（木）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
そば　かぼちゃ　かまぼこ　ご飯
【間食】
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 07月25日（水）
【朝ごはん】 7：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
おにぎり２個　菓子パン
【間食】
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 07月24日（火）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
冷やし中華　じゃこ　和え物　ご飯
【間食】
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 07月23日（月）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　じゃこ天　漬物　ご飯
【間食】
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 07月22日（日）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
パスタ　かぼちゃ　竹輪　和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月21日（土）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　かぼちゃ煮　漬物　ご飯
【間食】
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 07月20日（金）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
スパゲティー
【間食】
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 07月19日（木）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　ごぼう　ご飯
【間食】
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 07月18日（水）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
カレーうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 07月17日（火）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
焼きそば　漬物　ご飯
【間食】
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 07月16日（月）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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 07月15日（日）
【朝ごはん】 7：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
冷やしソーメン　和え物　漬物　ご飯
【間食】
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 07月14日（土）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　キャベツ　ミニトマト　ひじき　和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月13日（金）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　天ぷら　漬物　ご飯
【間食】
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 07月12日（木）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
オムライス　漬物　みそ汁
【間食】
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 07月11日（水）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
卵焼き　佃煮　酢の物　なすの漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月10日（火）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
海鮮丼　冷やしソーメン
【間食】
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 07月09日（月）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 冷やしソーメン　酢の物　ご飯

【間食】
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 07月08日（日）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
玉子焼き　ピーマン　キャベツ　ミニトマト　ハム　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月07日（土）
【朝ごはん】 9：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
そば　じゃこ天　漬物　ご飯
【間食】
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 07月06日（金）
【朝ごはん】 7：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　ハム　生野菜　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月05日（木）
【朝ごはん】 6：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
厚揚げと卵の煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 07月04日（水）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　かぼちゃ　漬物　ご飯
【間食】
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 07月03日（火）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
焼きそば　漬物　ご飯
【間食】
...
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 07月02日（月）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
冷やしソーメン　じゃが芋の煮物　ご飯
【間食】
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 07月01日（日）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
オムライス　漬物　みそ汁
【間食】
...
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