「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～うすらももさんの記録ノート

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うすらももさんの2012年09月の記録ノート

だらだらな日

 09月30日（日）
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買い物三昧

 09月29日（土）
【朝ごはん】 パン　サツマイモ　スープ　

【昼ごはん】 八天堂の生クリームパン

【間食】
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no title

 09月28日（金）
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no title

 09月27日（木）
【朝ごはん】 パン１枚　もやし　卵焼き　カップスープ

【昼ごはん】 お弁当500kcal

【間食】 ビスケット
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no title

 09月26日（水）
【朝ごはん】 パン　コロッケ　カップスープ　トマジュー

【昼ごはん】 お弁当378kcal

【間食】　パイシュー　スイートポテトパウンドケーキ
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no title

 09月25日（火）
【朝ごはん】 ブルーベリー酢、自家製パン１枚　昨日の肉かぼちゃと卵焼き　味噌汁　

【昼ごはん】 日替わり弁当440Kcal

【間食】 モンブランどら焼き
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