[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月01日　点鼻薬８２日目 【通常日記,ダイエット成功談,食事の記録】
【朝ごはん】 食パン1/10　タイ風サラダ
【昼ごはん】 お弁当
【晩ごはん】

　　　　　　
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10月05日　やっぱり終われば落ちてくるね・・・ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】パン　味噌汁　コロッケ

【昼ごはん】

【間食】
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10月02日　痛くないってステキ♪ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 パン　卵焼き　ベーコン　ハム　味噌汁　トマジュー

【昼ごはん】　お弁当469kcal

【間食】
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