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オテポンさんの2012年09月の記録ノート

9/19記録

 09月19日（水）
朝：フレンチトースト、バナナスムージー
昼：ソースかつ丼、サラダ、味噌汁、杏仁豆腐、アイスコーヒー、
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9/18記録

 09月18日（火）
朝：オムレツ、トースト、アイスコーヒー
昼：あんぱん、ソーセージパン
夜：チャーハン、野菜スープ、ビール、アーモンド
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9/17記録

 09月17日（月）
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9/14記録

 09月14日（金）
朝：ケーキ1カット、アイスコーヒー、オレンジジュース
昼：ラーメン、きゅうり浅漬け
夜：

昨日食べ過ぎたので体重増加。夜は軽めに。
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9/13記録

 09月13日（木）
朝：カルボナーラ、アイスコーヒー
昼：つけ麺大盛
夜：寿司2人前、おすまし、ビール、ケーキ1カット

誕生日。遼河がビールを買ってくれた。食べ過ぎなので体重増加するでしょう。
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9/11記録

 09月11日（火）
朝：ピザトースト、アイスコーヒー、葡萄3粒
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9/10記録

 09月10日（月）
朝：ベーグル
昼：牛丼、スープ、いんげん豆
夜：ビビンバチャーハン、ビール

二胡
人差し指が高い ...
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9/5

 09月05日（水）
朝：そぼろ丼、バナナシェイク
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9/3

 09月04日（火）
朝：スバゲティボロネーゼ、アイスコーヒー
昼：キムチ鍋
夜：油麺、チョコレートドリンク
深夜：ビール1本、チーズ3個
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