「運動の記録」～23番さんの記録ノート

23番さん


1970年生(男性)

23番さんの2012年09月の記録ノート

no title	09月20日（木）
何で下がったのだろう。。。　この間の試合の成果？！
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no title	09月19日（水）

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no title	09月18日（火）

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JFサッカー公式戦	09月17日（月）

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ウオーキング	09月16日（日）

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筑波山	09月15日（土）
筑波山　登山　登り　100分　　　　　　　　下り　80分
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ランニング	09月14日（金）

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no title	09月10日（月）

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サッカー試合	09月09日（日）
サッカー試合　公式戦　25分ハーフ　　50分　　　　　　　練習試合25分ゲーム　　75分
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ランニング	09月06日（木）
いつものコースを　20分で完走
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no title	09月04日（火）
【今日やった運動】ウオーキング【運動した時間】３０分【新たな発見】 ...
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no title	09月03日（月）

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