23番さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月20日 no title

  
何で下がったのだろう。。。　この間の試合の成果？！
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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09月17日 JFサッカー公式戦

  
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09月16日 ウオーキング

  
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09月15日 筑波山

  
筑波山　登山　登り　100分　
　　　　　　　下り　80分
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09月14日 ランニング

  
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09月10日 no title

  
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09月09日 サッカー試合

  
サッカー試合　公式戦　25分ハーフ　　50分
　　　　　　　練習試合25分ゲーム　　75分
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09月06日 ランニング

  
いつものコースを　20分で完走　
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09月04日 no title

  
【今日やった運動】
ウオーキング
【運動した時間】
３０分
...
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09月03日 no title

  
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