「通常日記」 ～ドルフィン２さんの記録ノート

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ドルフィン２さんの2012年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
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 09月29日（土）
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 09月28日（金）
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 09月27日（木）
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 09月26日（水）
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 09月25日（火）
「水泳」
UP　クロール　200×1
　　キック　4泳法各50m×1
　　　プル　4泳法各50m×1
4泳法キック・プル連続25×1
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 09月24日（月）
何時も「救護練習」でお世話になる『彼女』（画像１）･････通称「聖子」!!（笑）
重量４０kg････。
硬い体のおかげで、胸と左二の腕内側がアザだらけになります･････（痛）。
･･･････笑顔が本当に××たらしいﾃﾞｽ!!!。

（画像２）の赤い棒は「チューブ」････この黒い紐が泳ぐ時足にやたらと絡みます･････。 ...
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 09月23日（日）
救護練習と水泳練習

リアチェストキャリー２５×６
クロスチェストキャリー２５×６

････クロスの逆あおり、下の足の動きが小さいと注意････上の足、太ももを真っ直ぐにして膝から下のあおりの動き････難しいです（汗）。
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 09月22日（土）
一気に空気の感じが変わりました･････!!。
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 09月21日（金）
救護練習

チューブリレー練習。
ダミークロスチェストキャリー
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 09月20日（木）
最近自分の周りで「壊れ現象」が多くて参ります･････。

車、会社PC、自宅PC････その他･･等々･･････壊れる時期なんですね･････（泣）。
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 09月19日（水）
!!!今日の雨で、若干空気が変わった？気がしました･････でも、油断は出来ません･････（汗）。
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 09月18日（火）
･･････本当に「残暑」は、今日まで？？？（汗）。

今年は色々と「記録的」が多いです････（笑）。
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 09月17日（月）
水泳
UP　クロール1000×１
　　背泳ぎ　　100×2
　　平泳ぎ　　100×2
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 09月16日（日）
･･････謎の窪み･･････。
懐かしいあの曲を思い出しました（笑）。
　　↓
http://www.youtube.com/watch?v=4KG2recdMAI
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 09月15日（土）
月末の大会の為に「救護」のお手伝い･････。
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 09月14日（金）
救護の練習････。
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 09月13日（木）
加減の無い暑さに参りました･････。
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 09月12日（水）
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 09月11日（火）
水泳
クロールUP　1000×1
背泳ぎ　　　　25×6
平泳ぎ　　　　25×6
バタフライ　　25×2
...
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 09月10日（月）
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 09月09日（日）
水泳
UPクロール　1000×1
　背泳ぎ　　　100×1　25×4
　平泳ぎ　　　100×1

･･････最近水泳人口が増えてなかなかコースで泳げません････（汗）。 ...
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 09月08日（土）
久々の「彩雲」
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 09月07日（金）
水泳
救護練習

UPクロール　200×1　平泳ぎ　100×2

クロス　25×2 ...
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
昨日の雨で「残暑」も和らぎいよいよ「秋」の雰囲気が濃くなってきました!!。
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 09月04日（火）
･････何処に行っても「残暑」に参りました･････（暑）。
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 09月03日（月）
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 09月02日（日）
次は中央に移動････。
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 09月01日（土）
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