「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

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Ma-Wakkaさんの2012年10月の記録ノート

まーだまだ

 10月31日（水）
少しずつ戻ってきたが、まだだめだ。
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まだまだ

 10月30日（火）
なかなか減らないな・・・。
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食べ過ぎ続く

 10月29日（月）
どうも、なんともかんとも。やばすぎる。
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ぐったり

 10月28日（日）
昨日の稲刈りの手伝いで、今日は、ぐったり、それでも、雨が降っていない合間を縫ってジョギングはしたという。
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 10月27日（土）
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やっと金曜日

 10月26日（金）
今週一週間もバタバタだった。明日から、稲刈りのお手伝い・・・。
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no title

 10月25日（木）
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no title

 10月24日（水）
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no title

 10月23日（火）
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 10月22日（月）
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だんだん増加傾向

 10月21日（日）
せっかく少しダウンしたのに、また毎日上昇している。
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no title

 10月20日（土）
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横ばい

 10月19日（金）
今日も体重が、ビクビクしていたが、ほぼ横ばい。良かった。明日は走ろう。
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減少

 10月18日（木）
今日は、だいぶ減った。この調子だ。
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まだまだ

 10月17日（水）
体重はほぼ横ばい。まだいくぞ。
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微減

 10月16日（火）
少し減ったものの、こんなんじゃ、物足らない・。
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間食

 10月15日（月）
仕事中にカンパンばかり食べている・・・。やばい。
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快走

 10月14日（日）
今日は、普段の日曜日のコースを少し外れたコース。15キロ足らずを走った。次週は、15キロ越えを頑張りたい。
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順調なジョグ

 10月13日（土）
今日も、土曜日コースを調子よくジョギングできた。明日は、日曜日、少し長めに走ろう。
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少し減

 10月12日（金）
昨日まで、増加気味だった体重。少し元に戻った。この週末頑張ろう。
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 10月11日（木）
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いやな感じ

 10月10日（水）
昨日の体重増から、今日は、元に戻ると思っていたが、さほど減っていなかった。
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増加

 10月09日（火）
今日は、体重が急増。明日は減るかな。
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昼が食べ過ぎ

 10月08日（月）
今日の昼はセブンイレブンのおでんを購入。だが、おいしくて、つい食べ過ぎてしまった。体重に正直に出ている。
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運動会

 10月07日（日）
今日は運動会。ジョグできなかった。
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土曜日のジョグ

 10月06日（土）
中盤のジョギングでは、少し疲れ気味かと思われたが、終盤は調子よく走れた。
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横ばいっぽい

 10月05日（金）
ここのところ、ずっとほとんど体重変わらないけど、減りもしないし、増えもしない。
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今日もジョグ

 10月04日（木）
夜のジョグ、たった4キロだけど、走ると気持ちがいいもんだ。
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ジョグ

 10月03日（水）
夜ジョグに行ったのだが、いつものアプリでデータがエクスポートできない。なぜだ。
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疲れた

 10月02日（火）
今日は、非常に眠く、さらに疲れがたまっている。ジョギングは明日することにしよう。
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今夜もジョグ

 10月01日（月）
今日は、昨日買った夜のウォーキング用のLEDライトを首にぶら下げて走った。夜は危ないからな・・・。
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