「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2012年10月の記録ノート

ぴろりん

 10月31日（水）
先週、除菌の薬のせいかずっと調子悪かったのが、やっと戻ってきつつあるかも？
除菌結果は後日検査。
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ジム

 10月30日（火）
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 10月29日（月）
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登山

 10月27日（土）
久しぶりに登りました、1250ｍの山。
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内ラン　8.4Km

 10月25日（木）
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 10月24日（水）
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ジム

 10月23日（火）
CKB
あ～、豚カツ買っちゃった、食べちゃった。
夜、あのスーパーはカロリー地雷地帯です。
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外ラン　4.5km

 10月22日（月）
疲れめの時は30分だけ、5.2Kmを目標ということにしようかな。
私には結構なハードルです。
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外ラン　8.8Km

 10月21日（日）
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 10月20日（土）
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内ラン　7.5Km

 10月19日（金）
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 10月18日（木）
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 10月17日（水）
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 10月16日（火）
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 10月15日（月）
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楽ちん　胃カメラ

 10月14日（日）
受付で、胃酸を抑える液体（20mlくらい）飲む
味が嫌だったけど、少量の水を飲んで可
処置室のベッドに横たわる
喉の麻酔ゼリー　1分ほど溜めてから吞みこむ
同時に、鎮静剤を静脈注射
　　ぼんやり・・・喉から胃をコツコツ固いもの（カメラ）が動く感じ？　何となく先生の顔とディスプレーを見たような？？ ...
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リフレッシュ

 10月13日（土）
緑の中で散歩＆温泉・・・幸せ～
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内ラン

 10月12日（金）
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 10月11日（木）
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no title

 10月10日（水）
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ジム

 10月09日（火）
CKB
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 10月06日（土）
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 10月05日（金）
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 10月04日（木）
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 10月03日（水）
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CKB & 内ラン4Km

 10月02日（火）
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