「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2012年11月の記録ノート

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 11月30日（金）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
コロッケ　粕汁　漬物　ご飯
【間食】
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 11月29日（木）
【朝ごはん】 ８：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
天ぷらうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 11月28日（水）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
おにぎり（こんぶ、シーチキンマヨ、うめ）　あんパン
【間食】
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 11月27日（火）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどん　さつま芋の天ぷら　漬物　ご飯
【間食】
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 11月26日（月）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷しゃぶ　卵焼き　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月25日（日）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどんすき　目玉焼き　漬物　ご飯
【間食】
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 11月24日（土）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
スパゲッティー　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月23日（金）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
そば　煮豆　ご飯
【間食】
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 11月22日（木）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
ラーメン　漬物　ご飯
【間食】
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 11月21日（水）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどん　漬物　ご飯
【間食】
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 11月20日（火）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 13：15
かにちり　ぞうすい　漬物
【間食】
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 11月19日（月）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　イカ地里芋の煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月18日（日）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
イカと里芋の煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月17日（土）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：30
焼きそば　笹かまぼこ　漬物　ご飯
【間食】
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 11月16日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
シチュー　切り干し大根煮　ご飯
【間食】
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 11月15日（木）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 11月14日（水）
【朝ごはん】 8：55
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
ラーメン　漬物　ご飯
【間食】
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 11月13日（火）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
白菜の煮物　ほうれん草　じゃこ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月12日（月）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
天ぷら（玉ねぎ）　高野豆腐　しいたけ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月11日（日）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
煮物　じゃこ　漬物　みそ汁
【間食】
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 11月10日（土）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
五穀山里定食
【間食】
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 11月09日（金）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　ごぼう　ほうれん草　じゃこ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月08日（木）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどん　ごぼう　和え物　ご飯
【間食】
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 11月07日（水）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
うどん　和え物　漬物　ご飯
【間食】
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 11月06日（火）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
玉子丼　漬物　みそ汁
【間食】
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 11月05日（月）
【朝ごはん】 7：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
おにぎり３個　
【間食】
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 11月04日（日）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　ごぼう　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 11月03日（土）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
そば　カボチャの煮物　漬物　ご飯
【間食】
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 11月02日（金）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ラーメン　漬物　ご飯
【間食】
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 11月01日（木）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
イカゲソ天　カボチャ煮　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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