「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2012年11月の記録ノート

名古屋出張

 11月30日（金）
昨晩はお疲れさま呑みだったので体重ダウン

昼から名古屋へ日帰り出張。
帰宅は２３時。

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ブレスト

 11月29日（木）
やはり宴会だと体重アップしますね・・・
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PT旅行会懇親会

 11月28日（水）




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ブレスト

 11月27日（火）
なかなか決まらない・・・
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ブレスト

 11月26日（月）
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紅葉狩りへ

 11月25日（日）
今朝は快晴。放射冷却効果で空気が冷たい。

昨日は２日連続でスーパー銭湯へ。
その効果か、体重が先週のピークから２．６キロダウン。
体脂肪率が２８．４％！！！初めて見る数値・・・
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宴の後・・・

 11月24日（土）
今朝は曇り。

娘達も朝あわただしく帰っていった・・・

今日は天気がはっきりしないみたい。家でのんびりしますか。
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呑んでばっかり

 11月23日（金）
今朝は曇り。雨が心配だったけど降られず。また、そんなに寒くない。
久しぶりの早朝ウォーク。気持ちよかった。体重も少し低下。

今週も飲み会が続いて・・・今日は休もうかと思ったら、上の娘が久しぶりに来る。
その話を聞いて下も来るとか。
楽しい晩ご飯になりそうなので・・・呑むしかありませんかね。 ...
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表彰式

 11月22日（木）
上期の優秀社員の表彰式。
若い子は元気があっていいね！
　　　　↑　優秀だから元気なんだろうけど・・・


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通勤電車の会

 11月21日（水）
同じ沿線のよしみで懇親を深めましょう、という社内の会。
まぁ、早い話が呑むための口実。なんでしょうね。
今回は２回目。


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会議後懇親会

 11月20日（火）
体重、半分戻る。

定例の支社長会議。


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何、この体重！

 11月19日（月）
いきなり１．４キロアップ・・・

夜はパーティを抜け出して帰社。ブレストやった後軽く呑む。


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変な咳が出る

 11月18日（日）
夕べ寝る前から変な咳が出だした。
今朝も治まらず、大事を取って早朝ウォークは断念。
熱は・・・３６．６度。平熱を少し上回っているけど。
今日は天気いいけど家で大人しくしていますか・・・

先週は２週連続で休肝日が無かった。 ...
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風邪気味は治まった

 11月17日（土）
今朝は曇り。
今週は、週初めから風邪気味。用心して早朝ウォークは控えていました。
アルコール消毒の効果もあって？大分治まったようなので今朝は久しぶりに歩きました。

今週もせわしなかった。
休肝できない＝ＰＣの前に座れない ...
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ブレスト

 11月16日（金）
終わってさっさと帰れば良かった・・・

これで休肝日無しになってしまった。
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つるし上げ

 11月15日（木）
営業所代表と打合せ
要望が一杯・・・
終了後、一献

つらい１日でした。
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ご接待

 11月14日（水）
する方でした。
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ブレスト

 11月13日（火）



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多国籍パーティ

 11月12日（月）
昼はイギリス
夜はアジアを中心に
インターナショナルだなぁー
私は極め付きのドメスティックなのでフラストレーションが溜まるだけの１日でした。
終わった後の日本人だけの反省会で酔いが回ること！
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休肝がピンチ

 11月11日（日）
今朝の段階では薄曇り、晴れ間も多い。

昼過ぎから雨になるらしいし、同居人はたまっている家事にいそしむとのことなので、
今日は家で大人しく。
混まないうちに散髪へ。
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好天につられて

 11月10日（土）
今朝は快晴。放射冷却で風が冷たい。
５時の夜空に秋の星座が綺麗でした。

同居人は栄養大。
家事を済ませてから天気がいいので生田緑地へ都会の紅葉鑑賞に行ってきます。風が強いけど・・・
帰ってきたらスーパー銭湯へ。 ...
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表彰式

 11月09日（金）
昨日の料理はイマイチだったけど体重はしっかり増えてる・・・


接待で飲めず食えず
物足らず終了後に二次会へ・・・
　　　　↑　反省 ...
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退任役員慰労会

 11月08日（木）
会費の割には料理がイマイチ
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ブレスト

 11月07日（水）
昨日の続き
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ブレスト

 11月06日（火）
来期の計画策定
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研修会

 11月05日（月）
全国インストラクター
懇親会だけ参加

先週の評価反省
体重：週間平均　６２．３キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　２８キロ。４回 ...
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里山の秋を満喫

 11月04日（日）
昨日は雲が多くて紅葉が映えなかった。

今朝は快晴。日差しの元だと紅葉が一段と映える！
朝風呂に２回入った。お風呂の中から紅葉も良いもんだ。
西の空に月も残って風流だな。
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秋満喫に上州路へ

 11月03日（土）
今朝は曇り。風が冷たい。もう冬のウェアにしないといけないかな？

体重激減、休肝＆ウォーク効果？

毎年夏に行っている法師温泉。紅葉の時期も良さそうと同居人が所望して秋に行くこになった。
９月に予約入れた段階で１部屋しか空いていなかった。人気あるんですね。 ...
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さすがに休肝

 11月02日（金）
連日の呑みで帰宅が遅いので起きられず早朝ウォーク断念が続く・・・

今夜は早く帰れたので休肝日。

この土日は群馬の法師温泉へ。
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体重乱高下

 11月01日（木）
ジェットコースターみたい・・・

埼玉新都心で会議。終了後懇親会。


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