～cbx12さんの記録ノート

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cbx12さんの2012年12月の記録ノート

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 12月23日（日）
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 12月22日（土）
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 12月21日（金）
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 12月20日（木）
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４

 12月19日（水）
スクワット50回
腕立て10回
腹筋20回
背筋30回
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３

 12月18日（火）
スクワット100回
腕立て10回
腹筋20回
背筋100回
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２

 12月17日（月）
スクワット50回
腕立て1回
腹筋20回
背筋30回
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体力作り開始

 12月16日（日）
スクワット50回
腕立て1回
腹筋20回
背筋30回
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 12月15日（土）
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 12月08日（土）
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 12月01日（土）
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