体力作り開始【cbx12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日(日)

体力作り開始

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スクワット50回
腕立て1回
腹筋20回
背筋30回

【記録グラフ】
腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
   
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