～タカァさんの記録ノート

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タカァさんの2013年01月の記録ノート

勝手な目標達成できず

 01月31日（木）
一月も終わりです
75kg台に突入してる予定でしたが、さっぱりです
この壁は何故か妙に高いというか、硬いというか・・・突破できませんね

　　「それは特に何もしていないからじゃ・・（神様より）」
...
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おあずけ　か？

 01月30日（水）
楽しみにしている週末は、どうやら天気が悪そう・・・
「今週のエサ」が無くなったような気分で残念
体重はキープというより足踏み状態
特別なことをしないで足踏みできてるのは本当は驚きなんだけど
減らないとこれまた寂しい
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やっぱり月曜は月曜

 01月29日（火）
で、今日は火曜日　う～～ん
脳が騙されてるのか？とか思ってましたが、気づかれました
日中活動すると、確かに体重も落ちる　確かに正直者ｗ

いよいよ受験も終わる娘と（かなり運動不足の様子）
週末にロング散歩（15km弱くらい？）をする予定なので、コースを考えてます ...
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寒い　白い・・

 01月28日（月）
積もってるんではないですが、あちこち白いです
痛寒いです・・・
昨日は家の外には出ましたが、玄関から10ｍも離れませんでした
子供の自転車のちょっとした修理をしておしまい
嫁さんは市内に知人とお出かけ、娘も外出
長男、もうすっかり元気な次男と男三人で午後からゲームとアニメ鑑賞・・ ...
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no title

 01月27日（日）
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家族全員一歩も家から出ませんでした

 01月26日（土）
寒かったこと、自分の体調が朝からイマイチだったこと
（うつったかも・・・ってちょっと心配しましたが、大丈夫なようです）
そんなこんなで、家から一歩も出ませんでした
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台風のような風です

 01月25日（金）
今日は朝から歩いてて、一瞬ふらっとするくらいのすごい風です
我が家のインフル坊やは、かなり回復してきた様子
昨日の夕方は点滴してきたみたいですが、今日の朝は「おなか空いた・・」って　ｖ(^_^)
もう大丈夫かな？
自分の体重は・・・動きませんね
この辺が限界なのかな？ ...
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我が家にも来たか・・

 01月24日（木）
どうやら次男がインフルエンザに罹った模様
予防注射もしてたのに・・・
実は家族で予防注射を受けてないのは私だけ
理由？　注射はやっぱりイヤでしょｗ（それだけ・・）
少し隔離した生活ですが、どうなることやら
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本当の目標体重は

 01月23日（水）
最近　体重のこと、食事のこと
自分も家族も特別な意識が薄れてきたような・・
それは無意識でやってるいい部分もあり、単なる「ゆるみ」という悪い部分もあるかな
減らないとおもしろくないダイエット
でも、ゆ～～～っくりのペースが理想的
そして意識はちゃんと持ってないとね ...
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火曜日と雨の組み合わせ

 01月22日（火）
って、なんかテンション下がるな・・・
（じゃあ　いつなら上がるんだよ！）
昨日は徳島に出張で、なんだかヘトヘトで更新忘れてました
外食すると、食べ過ぎになっちゃうんですよね
それでも、今までならありえない（もったいなくて^^）ですが
ご飯残したりしたのに・・・やっぱり多いんだよな ...
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no title

 01月21日（月）
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良い天気

 01月20日（日）
良いお天気です
午前中ウォーキング
午後からはお買いものかな
そろそろ、お休みが終わってしまう・・・って
考え始めてしまうんだよな
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女性は強いな

 01月19日（土）
うちでは珍しく午前・午後と買い物へ
嫁の知人の誕生日プレゼントと私の仕事で使う小物を物色
ついでに服を見たり・・
女の人は疲れないのだろうか、私は途中ベンチで休憩・・
うちの嫁が特別強いのか？とも思うけど、休憩してるのはおっちゃん（男性）がほとんど・・・
やはり女性は強いのだろうな
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来週からがんばろう！

 01月18日（金）
明日、明後日はお休み
予定は特に無くても、とにかくお休み!!!
今日も手を抜く訳ではないけど、早く終わらせよう!!

そして、来週からは　気持ちの通常業務　できますように･･･
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曇天です

 01月17日（木）
なんだか気がのらない
天気のせいもあるのかな
とりあえず、今日・明日････　がんばろう
うんうん
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少し戻して

 01月16日（水）
少し戻せていますが、今週中くらいかかりそう
某ＴＶによると、今日の運勢は最下位らしい
おとなしくしておきます
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あらら･･･

 01月15日（火）
東京の雪　大変そうですね
こちらは全く降りませんでした　が、
体重が大変・・
こういう時の理由はひとつです「はい、食べました」
しかし、でも・・でも・・
それでも、いつもより余計に１kgも絶対食べてないと思いますが ...
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おわり

 01月14日（月）
今日は天気も悪く、ちょこっと買い物に行っただけで・・
ああああ　休み終わった
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連休２日目

 01月13日（日）
今日も２時間くらい歩きましたが
その後････なぁんにもせずに１日終わっちゃった
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連休1日目

 01月12日（土）
午前中はウォーキング２時間くらい
午後から嫁さんとカラオケ
いい運動になったかな
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今日を乗り切れば

 01月11日（金）
明日から３連休だ!!
って　言っても特別な予定もないし･･
やっぱり、まずはウォーキングかな？
そして寒さ次第だけど車と自転車の掃除
時間があれば嫁さんとカラオケでも行ってみますか
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とりあえず連休待ちで

 01月10日（木）
ちょっと目先変えるくらいじゃダメですね
でも、やらないよりずっとマシ
このダイエットにはずいぶん助けられてる
自分でやってることで自分が助かるっての変だけど、そんな気分
最近　自転車乗ってないな･･･
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なんかやらないとね

 01月09日（水）
お正月ダラダラモードから、会社イヤイヤモードに切り替えた訳ですが
体重に関しては今のモード（いわゆるいつも通りってやつですな）が良い結果になるはず
食事のリズムもちゃんとできるし、朝の徒歩が寒いけど気持ちいい
今月中に75Kg台キープを目指したいな
で、２月には第一目標（？）クリア　そして･･
ほんと･･　目先だけでも変えないと･･
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早く休みならんかな

 01月08日（火）
なんだかな･･･
やっぱりダメだな
来週は４日間でお休みだ･･　とか考えてみたりしても･･
現状は変わりませんね^^
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お仕事お仕事

 01月07日（月）
今日からお仕事･･　って、さっそくやってるのがコレ？
食べることに対してはダイエットしてますが、
食べるためには仕事しないといけません（ここはダイエットしてはいけません）
朝起きて、出社してある程度、諦めはつきましたが、昨日の夕方くらいからはつらかったな・・
う～～　今年もがんばるしかないです!!
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たこ焼き食べ過ぎ

 01月06日（日）
昨日の夜は話の流れで、たこ焼きに
食べ過ぎ・・でも好きなんですよね　いくらでも食べられるｗ
子供が焼いてくれたから楽だったし
よし、今からお散歩に出かけることにしよう
運動　運動
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今日もダラダラと

 01月05日（土）
もうお休みも終わりなのに・・　今日も特に何もせずに過ごしてしまいそう
午前中は嫁さんと買い物に行ってました
今年は、少しお洒落に気を使っていこうじゃないの　ってのが夫婦のテーマ？
（あまりお金をかけずにっていう大事なルールがありますが^^）
嫁はセーターをボクはカーディガンを・・　どこに着て行こうか？
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おめでとうございます（久しぶりな気分）

 01月04日（金）
やっと更新です
お正月　みごと乗り切りました！　体重、ほぼキープです!!
あちらでは体重計れなかったんで、心配してました
なんかダラダラした生活だったので（ヒマでヒマで･･）、身体も重く感じて・・
幸い今年は雪が降らなくてラッキーでしたが、寒くて　寒くて外に出る気が起きなかった
でも、一日だけ子供と田んぼの畦道を散歩、家の横の空き地？（草ボーボー）でバトミントン ...
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