「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～ヘイポーさんの記録ノート

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ヘイポーさんの2013年02月の記録ノート

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 02月28日（木）
[日記本文]
【今日の出来事】
本日は晴れ～♪

朝～きちんとストレッチ♪
昼ラン～着込んで10km～ぽかぽか暖かい♪ ...
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 02月27日（水）
[日記本文]
【今日の出来事】
2/27
本日は雨～曇り。

朝～ユルッとストレッチ♪ ...
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 02月26日（火）
[no title]




[no title] ...
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 02月25日（月）
【今日の出来事】
2/25


本日は晴れ→寒ッ！！
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 02月24日（日）
[46.45トップランナーと並走( 笑)]

[YGTさんに渡せた～♪走って帰ります♪]

昨日の〜激写ッ！！アラレちゃん〜萌え(笑)
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 02月23日（土）
[ヘイポーエイド準備ちう♪]

【今日の出来事】
2/23
本日は晴天～暖かい♪
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 02月22日（金）
[日記本文]
【今日の出来事】
2/22
本日は222～晴れ～寒い♪

朝～ユルッとストレッチ♪ ...
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 02月21日（木）
【今日の出来事】
2/21
本日は晴れ～寒い♪

朝～ユルッとストレッチ♪
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 02月20日（水）
[no title]

【今日の出来事】
本日は晴れ〜北風が冷たいッ！！

早朝〜途中覚醒→そのままマッタリ読書♪ ...
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 02月19日（火）
[no title]

【今日の出来事】
本日は粉〜雪〜♪

早朝〜途中覚醒→二度寝。 ...
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ヘイポーの雨水～♪

 02月18日（月）
【今日の出来事】
本日は曇り→雨。

朝〜ダルッ！！少しストレッチ。

昼ラン〜気分が乗らないが着込んで10km〜雨ラン♪ ...
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 02月17日（日）
【今日の出来事】
2/17
『牡蠣パーリー♪』友人宅にて～子どもたちが元気になって良かったッ！！(お留守番になるところだた)

本日は晴れ～♪
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 02月16日（土）
【今日の出来事】
2/16
本日は晴れ～♪

朝～何度か起きて～氷枕や体を拭く、子どもたちに解熱剤を飲ませる。
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 02月15日（金）
【今日の出来事】
2/15
本日は曇り→小雨。

朝～キチッとストレッチッ！！
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 02月14日（木）
【今日の出来事】
2/14
自分のではありません(笑)子どもたちが頂いたモノ～♪

本日はくもり。
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 02月13日（水）
【今日の出来事】
2/13
本日も晴れ～北風が冷たく強い。

朝～キチッとストレッチッ！！
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 02月12日（火）
【今日の出来事】
2/12
本日は晴れ。

朝～キチッとストレッチッ！！
サッカー練のせいか筋肉痛ッ！！ ...
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 02月11日（月）
[体操競技大会♪]

【今日の出来事】
2/11
本日も晴れ～建国記念日♪
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 02月10日（日）
【今日の出来事】
2/10
本日は晴れ～。

朝～ダラッと過ごすッ！
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 02月09日（土）
【今日の出来事】
2/9
本日は晴れ～。

朝～ダラッと過ごすッ！
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 02月08日（金）
[日記本文]
【今日の出来事】
2/8
本日は晴れ～。

朝～キチッとストレッチッ！ ...
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 02月07日（木）
[日記本文]
【今日の出来事】
B＆D川崎店にて～NBの『RC1600！？』かな～驚異の96ｇッ！！一発レースに出たら壊れてしまいそうな生地…。

あと～いつかは履きたいasics『ソーティマジック』やっぱりasicsの足入れ感は良いな～買わないけれども～♪
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 02月06日（水）
[日記本文]
【今日の出来事】
本日は雪ッ！？～雨…ツモもらなかったな～。

朝～キチッとストレッチッ！
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 02月05日（火）
[no title]

【今日の出来事】
本日は晴れ。

朝〜5時前に覚醒ッ！！少し考えごと→ゆっくり読書♪ ...
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ヘイポーの立春～♪

 02月04日（月）
【今日の出来事】
本日は曇り。

朝～ユルッとストレッチッ！！

昼ラン～着込んで8km～ッ！ ...
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 02月03日（日）
[豆まき～恵方巻きチウ♪]
[日記本文]
【今日の出来事】
2/3
本日も晴天～♪
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 02月02日（土）
[日記本文]
【今日の出来事】
本日は晴天～メチ暖かい♪

朝～ダラッと過ごし二度寝ッ！！
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 02月01日（金）
[日記本文]
【今日の出来事】
2/1
本日でカラダカラ58ヵ月たちました。

そこで月初の体脂肪率、筋肉量、推定骨量を発表したいと思います。 ...
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