～peperinnkoさんの記録ノート

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peperinnkoさんの2013年02月の記録ノート

ジムトレ

 02月26日（火）
デットリフト80kg
クランチ40kg
チェスト40kgラット40kg
フロントラット45Kgダンベルカール
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じむ

 02月22日（金）
増量期とする。
朝昼ガッツリ。　
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ジム

 02月19日（火）
腹筋４０ｋｇ　
レッグプレス　８０ｋｇ
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ジム

 02月16日（土）
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ジム

 02月13日（水）
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ジム

 02月09日（土）
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ジム

 02月06日（水）
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ジム

 02月02日（土）
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