「食事の記録」「通常日記」 ～takasanmatさんの記録ノート

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takasanmatさんの2013年04月の記録ノート

【気持ちは楽・・・】

 04月30日（火）
【気持ちは楽・・・】

今日から３連勤。
でも、松戸のアパートには２日間で横浜の自宅に戻れますので、
気分的には非常に楽です。
お客様の会社も、ほとんどが休みなので、急遽の打ち合わせも ...
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【布団交換】

 04月29日（月）
【布団交換】

昨日、横浜の自宅から松戸のアパートまで、布団を運びました。
布団乾燥機と除菌剤で布団の手入れはしてましたが、日干しした
ことがなかったので、今回５年ぶりに交換しました。
まぁ薄手のタオルケットやシーツは洗濯していましたから、問題 ...
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【ちと不安】

 04月28日（日）
【ちと不安】

今日は松戸のアパートまで布団を持っていきます。
久方ぶりの長時間運転、ゆっくりマイペースで運転
するつもりです。
が、回りの車にあおられそうで、ちと不安・・・
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【土曜日なのに】

 04月27日（土）
【土曜日なのに】
土曜日なのに、息子は朝から八王子で研修。
いつもとは違う通勤電車で時間がかかるから、
これから、新横浜駅まで車で送って行きます。
いくつになっても、子供は子供かなぁ～
いいや、子離れできてないのかも・・・ ...
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【昨日はストレスフル】

 04月26日（金）
【昨日はストレスフル】

昨日は朝一からセミナー、午後はお客様との打ち合わせで終日外出＆移動で
精神的にも身体的にもえらく疲れました。
特に朝の通勤電車は、いつもと逆の東京方面でしたから、ストレスフルでした。
そのせいか食欲もあまりなく、夕飯も立ち食いのわかめそばで済ませてしまい ...
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【記録のみ】

 04月25日（木）
【記録のみ】
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【横腹の筋肉が笑っている・・・】

 04月24日（水）
【横腹の筋肉が笑っている・・・】

基礎代謝を上げるための筋肉をつけるため、昨日、ストレッチをトライしてみました。
横になって寝ころび、肘と足を支点として脇腹をあげて、３０秒間静止させておく、
それだけのことで、息子が伝授してくれました。
聞くだけなら簡単なのですが、実際にトライしたら15秒くらいしか脇腹を支えきれず、 ...
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【今朝も寒い　(>_<)】

 04月23日（火）
【今朝も寒い　(>_<)】

今朝も、昨日と同様日が照っているにもかかわらず寒くて、イアマフと
ネックウォーマーを着けて歩きました。
このところ体脂肪だけが増える体重増加なので、基礎代謝が落ちてきて
いるのだと思います。寒く感じるのも、そのせいだと思います。 ...
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【寒い・・・】

 04月22日（月）
【寒い・・・】

今日からまた、松戸での二重生活開始。
でも来週からのＧＷをひかえて、今週は気分的には楽な１週間になりそうです。

今朝は昨日に続き寒いです。風も強くて、イアマフしてしまいました。 ...
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【家でゴロゴロ】

 04月21日（日）
【家でゴロゴロ】
土日は庭の雑草取りをしようと予定を立てていたのですが、
寒くて雨も降っていたので、何もできずじまいでした。
今度の土日はＧＷですが、特に出かける予定もないので、
少しマジに雑草取りするつもりです。
根絶やししておかないと、夏場が大変です。 ...
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【記録のみ】

 04月20日（土）
【記録のみ】
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【もう飛びまわっている】

 04月19日（金）
【もう飛びまわっている】

昨夜、いつものように江戸川土手を散歩している時、手首と首筋を
蚊に刺されてしまいました。痒かったぁ～　(>_<)
こんな時期から飛びまわっているのかと、ちょっとびっくりです。
...
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【気持ち良い朝】

 04月18日（木）
【気持ち良い朝】

昨日は終日外出（打合せ＆セミナー参加）で、身体的にも精神的にも
疲労困憊でした。
疲れていたので、昨日は早めに寝ました。おかげで今朝は体調良です。
暑くも寒くもなく、天気も良く、歩いていて気持ちよかったです。 ...
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【記録のみ】

 04月17日（水）
【記録のみ】
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【痛み解消】

 04月16日（火）
【痛み解消】

昨日は早めに寝たので、身体の節々の痛みもなくなり体調は良しです。
今朝は天気も良く、一駅前から歩きも気分が良く気持ちよく歩けました。
ただ寒がりというのもあり、ネックウォーマは着けていました。
今週くらいには外せるとは思いますが・・・(^o^)
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【身体が痛だるい】

 04月15日（月）
【身体が痛だるい】

今日から松戸での二重生活開始。
でも、今朝は全身だるい感じで、身体の節々も痛く、風邪の前兆の様です。
昨日、暖かかったですが、風が強く少し寒かったし、薄着だったからから
こうなっちゃたのかもしれません・・・(>_<) ...
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【記録のみ】

 04月14日（日）
【記録のみ】
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【ホッとひと安心】

 04月13日（土）
【ホッとひと安心】

昨日、横浜の自宅に戻る前に、奥様に帰宅時間のメールを送っておきました。
その効果があったのか、マグボトルの件の怒りは治まっていたようでした。
玄関の前で待ってくれていましたから　　(^Q^)/^
私が大好きな大ちゃんなめこの味噌汁も用意してくれていましたし。 ...
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【戻るのが怖い】

 04月12日（金）
【戻るのが怖い】

風呂に入る時は、脱水状態になるのを防ぐため、お茶を入れたマグボトルを
用意し、常に飲むようにしています。
昨日、会社からの帰りが遅くなってしまい、マグボトル準備を忘れて風呂に
入ってしまいました。 ...
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【空が明るかった】

 04月11日（木）
【空が明るかった】

会社からの帰り、いつもだとアパートに戻って夕飯を食べてから散歩に出るのですが、
昨日の帰りは松戸駅から直接江戸川土手に寄りました。
寒さが和らいでいたし、何よりまだ明るく、周りも良く見えたし、川風が心地よかったし、
富士山も遠くに見え何となく気分も良かったので、１時間ほど散歩しました。 ...
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【まだまだ要注意】

 04月10日（水）
【まだまだ要注意】

今朝も、昨日と同様とても気持ち良い朝です。
でも空気がひんやりしていて、首筋が寒く感じたので、ネックウォーマは
着ました。駅の温度計も９度の１桁表示でした。
会社に薄手のカーディガンをおいてあるので、まめに脱いだり、羽織ったりして、 ...
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【まだまだ様子見】

 04月09日（火）
【まだまだ様子見】

今朝は空気も澄んでいて、とても気持ち良い朝です。
ただ朝早くなので、ちょっと寒く感じましたので、昨日と同じように、
ネックウォーマーは着けました。
...
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【朝は寒い】

 04月08日（月）
【朝は寒い】

今日からまた松戸での二重生活開始。
今朝は陽も出ていたのですが、空気が冷たく、また風も強く
体感はえらく寒かったです。
ネックウォーマーだけはつけてましたが、手も耳も風がもろに ...
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【記録のみ】

 04月07日（日）
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【クスリ】

 04月06日（土）
【クスリ】

クスリを処方してもらうため、これから主治医に診てもらいます。
その際、半日ドック結果についても評価結果を聞いておきます。

主治医から適切な検査結果説明を聞き、腎機能低下ではないことが ...
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【最悪状態継続】

 04月05日（金）
【最悪状態継続】

半日ドック検診結果通知で腎機能低下が指摘された以降、トイレに行けなくなって
しまいましたが、現在もその状態が続いており、ちょっとやばい。　(>_<)
そのため、体重、骨格筋のぶれが大きく、血圧も正常範囲内ではあるが、ぶれが
大きすぎる。精神的にも安定していない証拠です。　(-_-;) ...
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【結果最低・・・】

 04月04日（木）
【結果最低・・・】

3/25に受診した半日ドック結果通知が来ましたが、腎機能低下が指摘
されていました。その他の機能は正常でした。
通知を見た以降、精神的な影響なのかトイレに行けなくなってしまいました。
今朝もその状態が継続しており、体重増、血圧も高め、膨満感等、諸症状が ...
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【気分低調】

 04月03日（水）
【気分低調】

昨日は、終日お客様との打ち合わせで外出。
気も使うし、移動も大変で、精神的にも身体的にも非常に疲れました。
今朝はしとしと雨、寒くは無いですが、気持ちが明るくならないです。
１日、ゆっくり仕事していくしかないですねぇ　(>_<) ...
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【記録のみ】

 04月02日（火）
【記録のみ】
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【新年度開始】

 04月01日（月）
【新年度開始】

今日から新年度開始、かつ、松戸での二重生活も開始
今朝会社までは、横浜の自宅からの長旅でしたが、年度末の疲れが
溜まっていたのか、ほとんど電車の中では寝ていました。
それでも３回の乗り換え駅では目が覚め、乗り過ごすことはありま ...
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