BloodyMaryさんの2013年05月の記録ノート
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05月30日（木） |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Kote；20 |
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05月29日（水） |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
quickly, Men-uchi (head strike)；20
Kote (turning it from under the Shinai of the imaginary enemy) ; 50 |
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05月26日（日） |
dumbbell one-hand rowing; right 15, left 14.
dumbbell chest press; right 13, left 13.
dumbbell pullover; 9.
dumbbell single-leg-squat; right 15, left 13.
one-hand dumbbell fly; right 5, left 5.
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05月25日（土） |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Strike to step on the ground:
Kote-men-uchi (wrist-head strike)；20
Kote-Dou-uchi (wrist-abdomen strike)；20
Tsuki-Dou-uchi (pass-abdomen strik... |
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05月24日（金） |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Kote (turning it from under the Shinai of the imaginary enemy) ; 50
Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou) ... |
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05月19日（日） |
practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air):
Kote-uchi (wrist strike); 50
right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 50
Men kaeshi the right side of Dou-uchi; 100
Men kaes... |
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05月17日（金） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
morote zuki; 50
Kote suriage Kote；50
Men kaeshi the right side of Dou-uchi; 50
right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 100
Men kaeshi the le... |
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05月15日（水） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
wrist strike; 50
quickly, head strike；50
katsugi Men；50
katsugi Dou；100 |
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05月14日（火） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
wrist strike; 50
abdomen strike on the right side; 100
quickly, head strike；50 |
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05月11日（土） |
dumbbell one-hand rowing; right 15, left 15.
one-hand dumbbell fly; right 4, left 4.
incline dumbbell curl; right 10, left 9.
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Kote-uchi (wrist strike); 50 |
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05月09日（木） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Kote；50
right Dou；100 |
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05月05日（日） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
to step on a floor;
quickly, Men-uchi (head strike)；20
Kote-men-uchi (wrist-head strike)；20
Kote-Dou-uchi (wrist-abdomen strike)；20
Tsuki-men-uchi (pass-head ... |
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05月02日（木） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Kote-uchi (wrist strike); 100
quickly, Men-uchi (head strike)；100
right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side);50
dumbbell single-leg-squat; right 1... |
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