BloodyMaryさんの2013年05月の記録ノート
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05月30日(木) |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕 Kote;20 |
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05月29日(水) |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕 quickly, Men-uchi (head strike);20 Kote (turning it from under the Shinai of the imaginary enemy) ; 50 |
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05月26日(日) |
dumbbell one-hand rowing; right 15, left 14. dumbbell chest press; right 13, left 13. dumbbell pullover; 9. dumbbell single-leg-squat; right 15, left 13. one-hand dumbbell fly; right 5, left 5. |
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05月25日(土) |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕 Strike to step on the ground: Kote-men-uchi (wrist-head strike);20 Kote-Dou-uchi (wrist-abdomen strike);20 Tsuki-Dou-uchi (pass-abdomen strik... |
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05月24日(金) |
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕 Kote (turning it from under the Shinai of the imaginary enemy) ; 50 Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou) ... |
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05月19日(日) |
practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air): Kote-uchi (wrist strike); 50 right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 50 Men kaeshi the right side of Dou-uchi; 100 Men kaes... |
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05月17日(金) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 morote zuki; 50 Kote suriage Kote;50 Men kaeshi the right side of Dou-uchi; 50 right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 100 Men kaeshi the le... |
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05月15日(水) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 wrist strike; 50 quickly, head strike;50 katsugi Men;50 katsugi Dou;100 |
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05月14日(火) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 wrist strike; 50 abdomen strike on the right side; 100 quickly, head strike;50 |
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05月11日(土) |
dumbbell one-hand rowing; right 15, left 15. one-hand dumbbell fly; right 4, left 4. incline dumbbell curl; right 10, left 9.
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Kote-uchi (wrist strike); 50 |
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05月09日(木) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Kote;50 right Dou;100 |
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05月05日(日) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 to step on a floor; quickly, Men-uchi (head strike);20 Kote-men-uchi (wrist-head strike);20 Kote-Dou-uchi (wrist-abdomen strike);20 Tsuki-men-uchi (pass-head ... |
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05月02日(木) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Kote-uchi (wrist strike); 100 quickly, Men-uchi (head strike);100 right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side);50
dumbbell single-leg-squat; right 1... |
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