「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～うすらももさんの記録ノート

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うすらももさんの2013年05月の記録ノート

病院へ・・・

 05月31日（金）

　今週から始まった右下腹部痛が続く為、産婦人科へ。

　色々検査をして、納得

　なるほど。そういうことなのですねぇ
　色んな？？が少し解決。

　お年頃もありますし。

　そろそろ経年劣化ですし

　いたわりますか。
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今日も快調着実増加

 05月30日（木）
【朝ごはん】食パン1/5　味噌汁　ミニメンチカツ
【昼ごはん】お弁当　
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　タイムラグを信じています。
...
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おいおいっ！どうなっているんだ(゜o゜)

 05月29日（水）
【朝ごはん】食パン1/5　コーンスープ　豆サラダ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

...
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早くも梅雨な週間天気予報

 05月28日（火）
【朝ごはん】食パン1/5　もやしブロッコリーソーセージ炒め　味噌汁
【昼ごはん】お弁当532kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　朝　書くせいか、つい「タイトル」を天気にしがちだと ...
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どんより月曜日

 05月27日（月）
【朝ごはん】食パン1/5　ミックスベジタブルソーセージ炒め　コーンスープ
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　日曜日から毎月恒例どんより週刊が始まった ...
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最近。。。。

 05月26日（日）

　　体重のフリ幅が違ってきた・・・

　　　以前は５１．５kgを軸に上下

　　　最近、５２kgが軸になりつつ・・・・

　　　ここ３年で一番重い【軸】

　　　去年の夏は５０を切ったこともあったのに
　　　今年の夏は、夏になったらきっと。。。は通用しないかも

　　　この0.5ずつの地味な、でもゆるぎない定着が
　　　一番コワイ・・・
　　　　　　

　　　どこかで、ブレーキ＆ダウンさせないと...
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やっとホットカーペットしまえた・・・・

 05月25日（土）

　　今日は！　今日こそは！　この
　　鎮座ましますホカホカカーペットを撤去すべく

　　まずは、その上に乗っかっている机の上に、
　　これまた乗っかっているワサワサを片付ける事から始まる
　　一大イベント

　　デカイカーペットを○ァブリーズでしゅぱしゅぱし、ベランダに干し、
　　その間に本体をたたみ、

　　・・・・・半日つぶれた

　　これが終わると
　　次は、上にほこりをかぶっているシーリ...
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カラッと暑い

 05月24日（金）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　サバ卵焼き
【昼ごはん】お弁当488kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　昔、ウン十年前シドニーに住んでいた頃 ...
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・・・・言ってた矢先に・・・・

 05月23日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　サバ煮
【昼ごはん】冷凍グラタン　おにぎり　ふぐ唐揚げ
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　・・・・・やっちまった ...
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すごい８０歳

 05月22日（水）
【朝ごはん】食パン１／６　鮭グラタン　トマジュー
【昼ごはん】お弁当　411Kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　　今日、三浦雄一郎さんが、エベレスト頂上アタックするそうです。 ...
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いいおてんき(^^)

 05月21日（火）
【朝ごはん】食パン1/6　卵スープ　野菜のバター炒め　豆サラダ
【昼ごはん】お弁当474Kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　日差しが心地よい→→キツイ季節です。 ...
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ちょっとねむい月曜日

 05月20日（月）
【朝ごはん】和風なたらこスパゲティーの残り　トマジュー　ポテサラ
【昼ごはん】お弁当　500kcal
【晩ごはん】マックソフト　ポテサラ　おいなりさん
【今日の感想】

　　　眠い・・ ...
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まとまった雨

 05月19日（日）
【朝ごはん】食パン1/6　トマジュー　ポンデリング２かけ　オールドファッション1/4
【夕ごはん】ドトールの「チキンと生ハムのアボカドソース～ゆず胡椒風味～」アイスコーヒー
【おやつ】 ミスド少し　ポテサラ　小女子
【今日の感想】

　　　今日は　午前中　町の草刈りｄａｙで朝早うから軍手にカマを持ち ...
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ついつい天気がいいと・・・

 05月18日（土）

　今日は、おうちの掃除や洗濯が沢山できた。

　さっ　今からお稽古行こう


　いつも買っているコラーゲンゼリーが格安で売ってた♪
　今日のお駄賃かな

　５箱購入♪

　気やすめだけど悪くはないし（*^_^*）
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爽やかぁ~♪

 05月16日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　ミックスベジタブル炒め
【昼ごはん】オムライス　コーンスープ
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　相方さんが飲んでいる「乳酸菌腸整薬」を ...
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ムシムシ将軍

 05月15日（水）
【朝ごはん】食パン1/6　ミックスベジタブルカレー炒め
【昼ごはん】グラタン　大根の煮つけ
【晩ごはん】回鍋肉豆腐ごはん
【今日の感想】

　　　　　　沖縄が梅雨入り ...
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夏ですねぇ・・・

 05月14日（火）
【朝ごはん】食パン1/6　カレーもやし卵炒め　トマジュー
【昼ごはん】たっぷりエンドウサラダ　おにぎり
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　あんなに寒かったのに・・・ ...
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何とか薬でごまかしごまかし

 05月13日（月）
【朝ごはん】ちらしずし　茶碗蒸し
【昼ごはん】ほっともっとサラダ　お赤飯　カレー
【晩ごはん】カレー　モンブランプリン
【今日の感想】

　　茶碗蒸しはお腹にありがたい。 ...
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やっぱり死んだ・・・

 05月12日（日）

　トイレから出られない
　・・・・油断するとヤバイ

　まいったなぁ！ (_ _,)
　
　とりあえず、毛布とか大物は洗濯→干しできた

　けど、こんな○痢は久しぶりだ。ほとんど水分
　でも、お腹は張ってパンパン

　昨日寒くて冷えたかなぁ

　やだっ　熱まで出てきた(~_~;)

　一日マッタリ過ごすか・・・・

　今日は出かけられないなぁ・・・

　天気いいのに・・・

　あっ　たまってるビ...
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一日雨って珍しい

 05月11日（土）

　今日は　一日雨模様
　なんだかひんやり
　お腹の調子悪いなぁ・・・
　イベント参加する予定なんだけど、行けるかなぁ
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薄曇り

 05月10日（金）
【朝ごはん】牛丼　おみそ汁
【昼ごはん】サラダ　チキンエッグパン
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　ん～　今日は、結構いい感じだったけど、 ...
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今年一番の暑さ・・・らしい

 05月09日（木）
【朝ごはん】食パン１／６　コーンスープ　もやし炒め
【昼ごはん】お好み焼き１／４　おいなりさん１コ
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　最近、また、お通じの量＜食べた量　みたく ...
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寒暖の差

 05月08日（水）
【朝ごはん】食パン１／６　コーンスープ　ベーコンエッグ
【昼ごはん】おいなりさん３個
【晩ごはん】バームクーヘン　かけそば少し　お好み焼き一口　
【今日の感想】

　　　　知人から ...
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さて　平日

 05月07日（火）
【朝ごはん】食パン１／６　コーンスープ　
【昼ごはん】南部せんべい　ソーセージ　イワシ昆布巻き　食パン１／６
【晩ごはん】いなり寿司　おみそ汁
【今日の感想】

　　今日も肌寒さもありつつ　洗濯物が良く乾くいい一日。 ...
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近場をウロウロ

 05月06日（月）

　今日は藤の美しいお寺に行ってきました。

　藤って色んな種類があるのですねぇ
　丸まるっとしたの　長～いの　白いの・・・

　きれいでした。

　あとはタワー近くの広い公園でウォーキングして帰りました。

　穏やかなＧＷ最終日

　天気も穏やかでした。

　
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お仕事＆アウトレットモール

 05月05日（日）

　今日はちょびっと仕事
　午後、３時頃から車で、出かけて

　これまたサービスエリアをうろうろして・・・・

　アウトレットモールへ。

　ついたのはもう６時近く

　２時間くらい　バーっと見て

　相方さん　Journal standard　のＪＫ　
　Nikeのなんかすごい切替裁断の機能アンダーウエア

　私はファストファッションの尚且つ半額で
　今年流行のネオンカラー？
　蛍光ド黄色のワン...
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久しぶりの焼肉

 05月04日（土）

　今日はドライブに出かけた。

　ちょっと寒かったけど、

　サービスエリアとか道の駅とか　寄り道ばかり
　つまみ食いばかり

で、まともな食事をしないまま夜に・・・

　ふと目についた　焼肉屋さんに飛び込みで入ってみた

　結果・・・・正解♪

　飛騨牛専門店でした。

　とてもいいお肉のわりにお値段がリーズナブルで

　ちょっとビビってましたが、お安くおなかいっぱい食べられました。

　た...
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そして今日もお稽古

 05月03日（金）

　朝お稽古だと
　その後、ついついお買い物してしまう


　今日は友達とランチ

　うん年ぶりに「サイゼリア」で食べた。

　　牛挽肉のチーズカツレツ

　　おいしかったぁ♪

　今日はステファン・ヴェルディーノのバックを買った♪
　お友達は小さいの　私は大きいの
　珍しくお揃いで

　ちょっとフンパツ。。。。ウレシ♪
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お稽古日

 05月02日（木）

　久しぶりに天津甘栗を買った。
　昔からおいしいと有名な甘栗専門店

　商店街の中にあります。

　おいしかった♪

　そして、その商店街にある地元スーパーに立ち寄り
　手作りポテトサラダを買った。
　60円／g(゜o゜)
　デパ地下なら280円／g位するのに・・・・

　これがまたおいしい♪

　モノの値段っておもしろい
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キター

 05月01日（水）


　　オナカイタイ・・・・


　　久しぶりだな
　　
　　ツル様にイタイ　月もの


　　○キソニン様　よろしくお願いします(T人T)


　　　イテー(>_<)


・・・・・そして一日終わっちゃった・・・・


薬飲むため 食べて 飲んで 寝て 食べて 飲んで 寝て・・・・

体重計乗れねー(>_<；)ｺﾜｲ
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