「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～matsu1957さんの記録ノート

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matsu1957さんの2013年05月の記録ノート

昨夜は随園別館で飲み会

 05月31日（金）
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昨夜は筋トレした

 05月30日（木）
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昨夜はティップネスでヨガと有酸素トレーニング

 05月29日（水）
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昨夜は呑まず

 05月28日（火）
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昨日は8km走ったけれど

 05月27日（月）
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昨日も飲んだ　体重増加の一途

 05月25日（土）
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昨夜は飲み会で体重増

 05月23日（木）
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昨夜はティップネス

 05月22日（水）
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道志でキャンプ

 05月03日（金）
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昨夜は妻の誕生日で焼き肉でした

 05月02日（木）
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記録再開、ダイエットをリスタート

 05月01日（水）
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