「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2013年06月の記録ノート

魚魚丸。

 06月30日（日）

娘っ子と母宅に行ってきました。
昨日は母の機嫌がよく、あまり嫌な思いはしませんでした。
ただ言葉の暴力は多少ありました。

母から受けた虐待がフラッシュバックして辛いです。
わたしはこういう時は過食に逃げます。
もう習慣化していて、やめることができなくなっています。

さて、誕生日のランチはお寿司をいただきました。
ちょっと高級な回転寿司に行きました。
１２皿と茶碗蒸しをいただきました。
娘っ子...
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５２歳。

 06月29日（土）

きょうはわたしの誕生日です。
５２歳になりました。
幸いな事に、わたしはこの歳になっても更年期障害はありません。
いたって健康的な毎日を過ごしています。

ちょっと前まで、
「なんでわたしなんかが生まれてきてしまったのだろう」と悲観的な考えを持っていました。
ところが５０歳を過ぎたころから、残りの人生を自分らしく生きていこうと思えるようになりました。

きょうは母宅に行く予定です。
正直なところ...
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健康診断。

 06月28日（金）

健康診断の結果を聞きに行ってきました。
肝機能にちょっと問題があるそうですが、要観察ということで特に治療はしないそうです。
昔、お酒を飲んでいたころは肝機能は正常だったのに、お酒を止めた今になって肝機能でひっかかるなんて。

娘っ子が帰ってきたのが11時４５分。
超残業続きな毎日です。
いつもは先に寝てしまいますが、今日は眠剤も飲まずにコーヒーを飲んで帰りを待ちました。

「帰ってきた時に部屋に...
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黄落。

 06月27日（木）

昨日は１日中、雨降りでした。
しとしと真っ直ぐに降る雨でした。
田圃の緑色が映え、街中の汚れを洗い流してくれるようでした。

そんな雨の中、母のために老人ホームの申し込みに行ってきました。
わたしは安城市、母は岡崎市に住んでいます。
様子見に通うことを考えると、安城市の老人ホームに入ってもらいたいです。

父のときは、岡崎市だったので、片道１時間半もかかり、大変な思いをしました。
昨日ひとつ、き...
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ハンバーグ。

 06月26日（水）

娘っ子の病院の日はランチをします。
採血から診察まで２時間半も時間があるので、一旦病院を出ます。
昨日はジョイフルでハンバーグをいただきました。
シーザーサラダとドリンクバーも合わせて、ふたりで１８００円くらいでした。

何気に気づいたことです。
今のナースは、みなさんズボンをはいてみえます。
昔のようなワンピース型の制服は見なくなりました。

娘っ子は薬の量を徐々にへらしています。
最終的には...
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午睡。

 06月25日（火）

久しぶりに昼寝をしました。
昼寝と言っても、夕方５時から１０時まで寝てしまいました。
ずっと寝れない日が続いていたせいか、ぐっすり寝れました。
夢を見なかったので、熟睡していたのだと思います。

暑くなって、猫の毛が抜けるようになりました。
毎朝、ブラッシングしてやりますが、ものすごい量が抜けます。
ウチの猫はフローリングの床で、大の字になって寝ています。
猫も暑いのは苦手なんだろうなと思います...
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老人ホーム。

 06月24日（月）

特別養護老人ホームの申し込みに行ってきました。
拙宅から車で１５分程度のところで、比較的新しい老人ホームです。

老人ホームには地域密着型とそうでないものとがあり、地域密着型は市内の人に限って受け入れるところです。
昨日行ったところは市外の人も受け入れてくれるところでした。
特別養護老人ホームの待機者は多く、要介護３になってから３年待ちが普通です。
母はまだ要介護１ですので、まだまだ先のことにな...
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東京日記３。

 06月23日（日）

ナマズの幸運。

川上弘美さんの３冊目の日記です。
以前にも書きましたが、東京日記というタイトルは川上弘美さんが敬愛する内田百閒先生の日記に由来しています。

十一月某日 晴

大発見をする。
ごきぶりは、
モーツァルトをかけると、出てくる。マーヴィン ゲイをかけると、ひっこむ。

ほかには、パンツの記述、老人の跡をつける、自分の名前を地名に探すなどが面白かったです。
ことパンツに関しては...
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不治の病。

 06月22日（土）

誰でもひとつやふたつは治そうと思っても治せないことがあります。
病気じゃないかもしれませんが、わたしは不治の病とよんでいます。

過食は病気なのか否かは定かではありません。
今週、お腹を壊したのも、もしかしたら過食が原因だったのかもしれません。
過食が習慣になっていますが、身体のためには治さなくてはいけません。

娘っ子の病気は正真正銘の不治の病です。
今はレミケード治療をしています。
レミケー...
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ナオキ。

 06月21日（金）

離婚するちょっと前から、わたしは働き始めました。
人材派遣会社で事務員をしていました。
そこで知り合った「ナオキ」という７歳年下の男の子がいます。
とってもピュアで真っ直ぐな子でした。

「僕が僚君と薫ちゃんのお父さんになってあげますよ。」と、遠回しなプロポーズをされました。
わたしは友だちとして接していたのでびっくりしました。
「今度海に連れて行ってあげますよ。」夏のある日に言われました。
ど...
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day.

 06月20日（木）

雨がしとしと降っています。
道ゆく車はシャーシャー音をたてて行き過ぎます。
気温は高くないけれど、蒸します。

石田純一さんの夢を見ました。
石田さんに肩を抱かれたわたしに向かって、東尾理子さんが石をぶつけました。

友だちの夢も見ました。
ちょっと前に不倫が発覚して離婚した友だちです。
ふたりして仲良く温泉に浸かっていました。

「新しい旦那さんはどう？」

「別に前とかわらない。」

ダブル...
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腸内事情。

 06月19日（水）

昨日の午後２時くらいに、マンションの管理人さんがやってきました。
上の階で水道管から水があふれたけれど、あさこさんのところに水漏れはありませんか？ と言われました。
幸いなことに拙宅に被害は何もありませんでした。

ちょっと気になったので、上の階を見にいきました。
ちらりと見たところ、廊下が水浸しになっていました。

「大丈夫ですか？」と声をかけたところ、「見ての通りです。」と言われました。
ち...
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東京日記２

 06月18日（火）

三月某日 晴

電車に乗る。
隣に座っている人が、熱心にメールを打っている。つい、のぞきこむ。
「愛されることへの覚悟が、私にはないのかもしれません」という文章だった。
びっくりして、思わずじっとその人の横顔を見る。不思議そうに見返される。
そんなにびっくりすることもないのかな。思い悩む。
やっぱりびっくりした方がいいんじゃないかな。思いなおす。

川上弘美 ほかに踊りを知らな...
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day.

 06月17日（月）

昨日は朝方に買い物に行きました。
近所のスーパーが朝９時から開いているので、開店と同時に駆け込みました。

里芋
もやし
甘夏みかん
バナナ
ウインナー
豚肉
ミートボール
モッツァレラチーズ
食パン
いりこ酢


この間、賞味期限切れのヨーグルトを食べてから、お腹の具合が良くありません。
昨日は特に酷くて、何度もトイレに駆け込みました。
お腹も痛くて、気持ち悪いんです。
胃腸風邪かなと思います...
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紅一点論。

 06月16日（日）

斎藤美奈子さんの本です。
昨日から読みはじめましたが、遅々として進みません。
アニメ、特撮、伝記の主人公の女性について熱く語る本です。
斎藤美奈子さん独特の自信に満ちた酷評は、わたしにはちょっと読み辛いです。

キューリー夫人は今で言うセーラームーンで、ヘレンケラーはもののけ姫なのだそうです。
斎藤美奈子さんなりの女性論が書かれていると思います。
まだ半分しか読んでません。

昨日はソファで眠っ...
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毒暑。

 06月15日（土）

毒暑なんて言葉はありません。
わたしが勝手に使っているだけです。
昨日も一昨日も、ものすごく暑かったです。

今週は食材が足りないし、週末のまとめ買いもできそうにありません。
日が落ちた頃、夕方の７時くらいに買い物に行きました。
徒歩３分のところにスーパーがあり便利です。

昨日も書きましたが、わたしは母と上手く関われません。
週末には必ず顔を出すようにしていますが、会話はありません。

そろそ...
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母の顔をした悪魔。

 06月14日（金）

一度も愛してくれなかった母へ、
一度も愛せなかった男たちへ

遠野なぎこ著

長いタイトルの本を読みました。
虐待、育児放棄、不倫など、あまりにわたしが経験したことに似ています。
以前にも書きましたが、わたしは母から過度の虐待を受けて育ち、現在はＰＴＳＤという病気で心療内科に通っています。
過食症もあります。

この本を読むのは辛かったです。
読ん...
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健康。

 06月13日（木）

ユーグレナを飲み始めて５日目になります。
果たして効いているのかどうかはまだ分かりません。

わたしは４０代後半からいろんなサプリメントを飲み始めました。
それまでは健康に暮らせていたので、何も飲んでいませんでした。
最近になって、身体のあちこちが不調になり、いろいろな健康食品を摂るようになりました。

カルシウム
ビタミン
コラーゲン
酵素
ユーグレナ

です。
経費がかかって仕方ないので、ユ...
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ガスト。

 06月12日（水）

昨日のお昼はガストでいただきました。
スタンダードなハンバーグセットとフライドポテトを頼みました。
体調がイマイチだったせいか美味しくありませんでした。
全体に味がぼやけていて、ごはんは柔らか過ぎでした。

さて、娘っ子の具合ですが、薬が効いていて、比較的落ち着いています。
ステロイドも徐々に減らしてゆき、レミケードの点滴も間を長くしてゆきます。
考え始めると心配の種は尽きませんが、絶対に治すん...
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台風。

 06月11日（火）

台風が出てるそうですね。
こんなに早い時期にもう台風が来るんですね。

昨日はお腹を壊して、トイレにこもってました。
たぶん賞味期限切れのヨーグルトを食べたせいだと思います。
こんな時期だから、食べ物には気をつけないといけませんね。
それにしても、お腹を壊したのに体重が増えるのは何故？

きょうは娘っ子の病院の付き添いです。
良くならない病気なのに、って心のどこかで思っていました。
もっと明るく...
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あるブログ。

 06月10日（月）

わたしは芸能人のブログを読むことが好きです。
テレビは見ないので、ブログから情報を得ています。

ある女優さん、Ｔさんのブログに目がとまりました。
Ｔさんは摂食障害に悩まされています。
彼女の生き様があまりにわたしに似ていることに驚きました。

彼女は１５歳から摂食障害になりました。
今、３３歳なので人生の半分以上を食べることに悩んでいます。

摂食障害は根の深い病です。
人から病気について問わ...
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ユーグレナ。

 06月09日（日）

昨日からユーグレナ( みどりむし ) を飲み始めました。
いつも行く美容室の方から勧められました。
効能を調べてみましたが、よくわかりません。

１日６カプセルを飲みます。
２００カプセルで１１５００円です。
酵素も飲んでいるので、毎月２万円以上の出費になります。
貧乏なわが家には痛い出費です。

昨日は母宅に行きました。
大嫌いな母です。
母に会う時は、感情のスイッチを切って、眈々と用事をこな...
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夜食。

 06月08日（土）

夜中にお腹が空いてたまりませんでした。
１０時から２時の飲食は身体に悪いというので我慢しました。

昨日は年に１度の健康診断に行ってきました。
心配していた採血も３回チャレンジして無事にできました。
わたしの血管は細くて、針を刺すと逃げてしまいます。
血管痛もあり、看護師泣かせな血管です。

しかし、お腹が空いたなと思います。
日中はいくら食べても大丈夫なのに、深夜に食べると朝、胃がもたれます。...
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挫折。

 06月07日（金）

健康的食生活は１日で挫折しました。
バターたっぷりのクッキー
生クリームたっぷりのプリン
家にあるだけのお菓子を食べ尽くしました。

そして、きょうは健康診断です。
こんなにひどい食生活を送っているので、血液検査では絶対にひっかかりそうです。
そうしたら、今度こそは腹を据えて、食生活改善に努めます。

健康診断は１０時半からです。
朝の絶食がつらいです。

今、お腹が痛いです。
昨日食べ過ぎてお...
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午前０時。

 06月06日（木）

今夜は眠剤が効かなくて眠れません。
たぶん朝まで一睡もできないと思います。

わたしは深夜の時間帯が好きです。
若い頃は、夜な夜な飲み歩いていたものです。
深夜は森の匂いがします。
土だったり木の葉だったり、そういう自然の匂いがします。

きょうは心療内科の受診日です。
主にＰＴＳＤを診てもらっています。
過食症の方は自分が強くなるしかないと言われています。
確かに食べたいという誘惑との闘いです...
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健康的生活。

 06月05日（水）

昨日、宣言した通り、きょうからは健康的な食生活を送ります。
胃拡張なわたしは、人よりもたくさん食べます。
そう、食べる割に太りません。

２年と２ヶ月前に断酒をしました。
断酒は相当に苦しいものでした。
お酒をやめたら早寝になり、また目覚めもよくなりました。

とにかく、お野菜をたくさんいただくようにします。
大好きなお肉は我慢せずに食べたいです。
１ヶ月でどのくらい変われるものでしょうか。
１...
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訣別の日。

 06月04日（火）

昨日も過食をしました。
過食をしたことを後悔しなくなりました。
これは良いことなのか、あるいは悪いことなのか分かりません。
金曜日に健康診断を受けます。
血液検査でひっかかること必至です。

最近はよく眠れるようになりました。
４時間くらいはまとめて眠れます。
やはり睡眠が取れていると、身体が楽です。

平成元年に天安門事件のあったこの日は別れたダンナさんの誕生日です。
お祝いのメールを送ろうか...
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ストレス。

 06月03日（月）

ストレスを上手く発散できません。
昨日は過食をしてしまいました。
夜中に食べて、１日中苦しくて寝ていました。

最近のわたしは何かが狂っています。
何をやっても空回りです。
友だちからお祓いでもしてもらった方がいいよと言われました。

夜はよく眠れるようになりました。
きっとストレスが過食で発散されたからでしょう。
もっと他に発散させるものを見つけなきゃです。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈...
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カールスバーグ。

 06月02日（日）

お気に入りだったビールの名前です。
デンマークのビールです。
今はもう販売されていませんが、「デンパーク」というテーマパークに行くと飲めます。
http://www.denpark.jp/

冷蔵庫に缶ビールが１缶残っています。
息子が帰省した時に飲んだ残りです。
もったいないので飲んでしまおうとしましたが、半分ぐらい飲んでもうアウトです。
２年前まで浴びるほど飲んでいたお酒も、すっかり身体から...
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冷やし中華。

 06月01日（土）

今朝は冷やし中華にしようと思います。
わが家の冷やし中華は紅生姜は乗せないで、マヨネーズをたっぷりかけていただきます。
パン嫌いな娘っ子です。
毎朝、ご飯ばかりでは飽きてしまうので、時々、うどんやそばを食べます。

トッピングは、
錦糸玉子、きゅうり、ハム、マヨネーズ、ゴマです。
冷やし中華だけでは足りないのでおにぎりを足したりします。

土曜日。
娘っ子は休日出勤です。
病気を抱えての仕事は、...
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