～はにふへほさんの記録ノート

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はにふへほさんの2013年07月の記録ノート

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 07月28日（日）
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 07月22日（月）
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 07月19日（金）
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 07月18日（木）
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 07月16日（火）
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 07月15日（月）
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 07月14日（日）
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 07月13日（土）
朝85：00
寝てるあいだにガクンと減ることはないらしい

体が熱い
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コントレックス (ジム行った)

 07月12日（金）
飲み始めたから？

または日中あちこち動いたからか

16：00の時点で-1.4㌔減った
...
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夜はチーズだけ

 07月11日（木）
全然減らないわ・・・

なんなんだろう
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ジム行った

 07月10日（水）
35分走る

1時間　いや　2時間走れるようになりたい
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ジム行った

 07月08日（月）
25分走る
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 07月07日（日）
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 07月06日（土）
よるところてん

カロリー1000位
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 07月05日（金）
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 07月04日（木）
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えっ？

 07月03日（水）
昨日の夜空腹になったので、ところてんを食べて寝る
朝減っていると思いきや　85.4㌔

なんで？　おそろしい
朝グレープフルーツ
昼ビックマック　ポテト　　86.4㌔ ...
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ホメオに入った

 07月02日（火）
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ジムに行く

 07月01日（月）
筋トレ３０分
ウォーキング15分
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