~はにふへほさんの記録ノート

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はにふへほさんの2013年07月の記録ノート

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07月28日(日)
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07月22日(月)
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07月19日(金)
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07月18日(木)
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07月16日(火)
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07月15日(月)
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07月14日(日)
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07月13日(土)
朝85:00
寝てるあいだにガクンと減ることはないらしい

体が熱い
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コントレックス (ジム行った)

07月12日(金)
飲み始めたから?

または日中あちこち動いたからか

16:00の時点で-1.4㌔減った
...
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夜はチーズだけ

07月11日(木)
全然減らないわ・・・

なんなんだろう
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ジム行った

07月10日(水)
35分走る

1時間 いや 2時間走れるようになりたい

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ジム行った

07月08日(月)
25分走る
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07月07日(日)
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07月06日(土)
よるところてん

カロリー1000位
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07月05日(金)
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07月04日(木)
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えっ?

07月03日(水)
昨日の夜空腹になったので、ところてんを食べて寝る
朝減っていると思いきや 85.4㌔

なんで? おそろしい
朝グレープフルーツ
昼ビックマック ポテト  86.4㌔ ...
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ホメオに入った

07月02日(火)
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ジムに行く

07月01日(月)
筋トレ30分
ウォーキング15分

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