「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2013年08月の記録ノート

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 08月31日（土）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
目玉焼き　トマト　ごぼうサラダ　シイタケの煮物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月30日（金）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
巻き寿司　みそ汁
【間食】
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 08月29日（木）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：45
焼きサバ　大根おろし　煮物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月28日（水）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
冷やしソーメン　がんもどき、ポテトサラダ　漬物　ご飯
【間食】
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 08月27日（火）
【朝ごはん】 7：55
トースト1枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
焼きそば　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月26日（月）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：35
卵焼き　大根おろし　キャベツ　トマト　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月25日（日）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
カボチャハンバーグ　トマト　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月24日（土）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：45
にゅう麺　カボチャの煮物　漬物　ご飯
【間食】
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 08月23日（金）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
卵焼き　キャベツ　大葉　トマト　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月22日（木）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：55
焼きそば　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月21日（水）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：35
卵丼　漬物　みそ汁　
【間食】
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 08月20日（火）
【朝ごはん】 8：200
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：45
冷やしソーメン　ごぼうサラダ　ご飯
【間食】
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 08月19日（月）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
オムライス　みそ汁
【間食】
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 08月18日（日）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
冷やし中華　オクラ　ご飯
【間食】
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 08月17日（土）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
焼きそば　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月16日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：35
卵、ナス、ごぼうの煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月15日（木）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
天ぷら　そば　漬物　ご飯
【間食】
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 08月14日（水）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
玉子丼　漬物　みそ汁
【間食】
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 08月13日（火）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
チャーハン　みそ汁
【間食】
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 08月12日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
冷やしソーメン　じゃこ天　漬物　ご飯
【間食】
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 08月11日（日）
【朝ごはん】7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】11：50
コロッケ　タコとキュウリの酢の物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月10日（土）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
冷やしソーメン　煮物　漬物　ご飯
【間食】
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 08月09日（金）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　じゃこ天　オクラ　ゴーヤ　ごぼう　ご飯
【間食】
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 08月08日（木）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　キャベツ　トマト　厚揚げ　ゴーヤ　ごぼう　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月07日（水）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ばら寿司　漬物　みそ汁
【間食】
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 08月06日（火）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼きそば　漬物　ご飯
【間食】
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 08月05日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
じゃこ天　ゴーヤチャンプル　納豆　みそ汁　ご飯
【間食】
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 08月04日（日）
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 08月03日（土）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
天丼　漬物　みそ汁
【間食】
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 08月02日（金）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
パスタ　漬物　ご飯
【間食】
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 08月01日（木）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やし中華　じゃこ飯
【間食】
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