「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～さかかずさんの記録ノート

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さかかずさんの2013年09月の記録ノート

特になし

 09月30日（月）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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初ハーフ

 09月29日（日）
【今日のできごと】
初ハーフ、残念ながら完走できませんでした。
同僚の伴走で参加したので１５ｋｍで関門クリアーできずでした。
来年もエントリーしてがんばります。
【今日の感想】
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特になし

 09月28日（土）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月27日（金）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月26日（木）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし、親子熊岩

 09月25日（水）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
仕事でせたなまで行ったので奇岩石写真とってきました。http://setanakankou.iinaa.net/midokoro/t_oyakogumaiwa.html
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夜ラン

 09月24日（火）
【今日のできごと】
ハーフマラソン前の最後の練習でした。
後は本番２９日までゆっくり休んで、エネルギーを貯めます。
【今日の感想】
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パソコン入院

 09月23日（月）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
同僚のノートパソコンが不調の為、私のところに持ち込み入院しました。
パソコンは二、三日で初期化されて、生まれ変わる予定です。
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特になし

 09月22日（日）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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朝ラン

 09月21日（土）
【今日のできごと】
来週ハーフマラソンの、最後の練習で同僚と１０ｋｍ走ってきました。
【今日の感想】
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特になし

 09月20日（金）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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夜ラン

 09月19日（木）
【今日のできごと】
夜ラン１０ｋｍ行ってきました。
【今日の感想】
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特になし

 09月18日（水）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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夜ラン

 09月17日（火）
【今日のできごと】
夜ラン10km行ってきました。
平均ペース　5:27min/km　なんとか5:30秒切ることができました。
【今日の感想】
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敬老の日

 09月16日（月）
【今日のできごと】
敬老の日で実家にお花をプレゼントしてきました。
【今日の感想】
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朝ラン

 09月15日（日）
【今日のできごと】
会社の仲間と朝ラン行ってきました。
終わった後は温泉入って、朝定食食べてきました。

夜は実家のおばあちゃんにお花をプレゼントしてきました。
【今日の感想】
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特になし

 09月14日（土）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月13日（金）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月12日（木）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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夜ラン

 09月11日（水）
【今日のできごと】
夜ラン11km行ってきました。
【今日の感想】
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特になし

 09月10日（火）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月09日（月）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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コミュニティランニング

 09月08日（日）
【今日のできごと】
コミュニティランニング　５ｋｍの部門参加しました。
結果はなんと!３位入賞しました。タイムは２５分３３秒でした。
【今日の感想】
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特になし

 09月07日（土）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月06日（金）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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特になし

 09月05日（木）
【今日のできごと】
特になしです。
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夜ラン

 09月04日（水）
【今日のできごと】
夜ラン５ｋｍダッシュ走ってきました。
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特になし

 09月03日（火）
【今日のできごと】
特になしです。
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枝豆

 09月02日（月）
【今日のできごと】
枝豆1.2kgも収穫しました。

【今日の感想】
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特になし

 09月01日（日）
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
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