「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2013年10月の記録ノート

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 10月31日（木）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
串カツ　大根おろし　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月30日（水）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
ラーメン　ご飯
【間食】
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 10月29日（火）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：45
焼き飯　漬物　みそ汁
【間食】
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 10月28日（月）
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 10月27日（日）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：30
じゃが芋の煮物　こう豆腐の煮物　平天　小松菜の胡麻和え　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月26日（土）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：25
じゃが芋と卵の煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月25日（金）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
目玉焼き　じゃこ天　ちりめんの佃煮　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月24日（木）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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 10月23日（水）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 10月22日（火）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：55
卵、油揚げ、白菜の煮物　うどん　漬物　ご飯
【間食】
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 10月21日（月）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：30
おにぎり２個　豚汁　漬物
【間食】
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 10月20日（日）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵、じゃこ天、こんにゃくの煮物　漬物　みそ汁　かやくご飯
【間食】
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 10月19日（土）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
きつねうどん　ポテトサラダ　漬物　ご飯
【間食】
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 10月18日（金）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
おでん　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月17日（木）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
卵焼き　焼きナス　大根おろし　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月16日（水）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：30
目玉焼き　トマト　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月15日（火）
【朝ごはん】 7：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
たぬきそば　漬物　ご飯
【間食】
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 10月14日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
パスタ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月13日（日）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：30
がんもどき　切干大根煮　じゃこ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月12日（土）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：45
わかめうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 10月11日（金）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：30
卵焼き　高野豆腐の煮物　かにかま　とろろ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月10日（木）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
じゃが芋の煮物　じゃこ天　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月09日（水）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
ばら寿司　漬物　みそ汁
【間食】
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 10月08日（火）
【朝ごはん】 7：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：45
うどん　漬物　ご飯
【間食】
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 10月07日（月）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
親子丼　漬物　みそ汁
【間食】
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 10月06日（日）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
焼き魚　焼きナス　和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月05日（土）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
おでん　和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 10月04日（金）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
にゅうめん　漬物　ご飯
【間食】
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 10月03日（木）
【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
焼き飯　みそ汁
【間食】
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 10月02日（水）
【朝ごはん】 8：10
トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：30
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】
...
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 10月01日（火）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
目玉焼き　切干大根の煮物　ごぼうサラダ　小松菜の和え物　みそ汁　ご飯
【間食】
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