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あたりばんさんの2014年05月の記録ノート

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 05月31日（土）
今日の歩数５５５３、歩行距離４．１５㎞.ＥＸ２．６、カロリー１４３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量８．５㌘エクササイズ歩数３７１５歩でした。
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 05月30日（金）
今日の歩数７５１１、歩行距離５．６２㎞.ＥＸ３．７、カロリー２０６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．６㌘エクササイズ歩数５３０１歩でした
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 05月29日（木）
今日の歩数３０９８、歩行距離２．３１㎞.ＥＸ０．７、カロリー４７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．６㌘エクササイズ歩数１０５６歩でした
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 05月28日（水）
今日の歩数２７８６、歩行距離２．０８㎞.ＥＸ０．７、カロリー４６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．５㌘エクササイズ歩数１０８２歩でした
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 05月27日（火）
今日の歩数３０２５、歩行距離２．２６㎞.ＥＸ０．９、カロリー５７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１㌘エクササイズ歩数１３６１歩でした
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 05月26日（月）
今日の歩数１３１９、歩行距離０．９８㎞.ＥＸ０．１、カロリー１１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．６㌘エクササイズ歩数２４９歩でした。
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９条の会、デモ行進に参加

 05月25日（日）
今日の歩数１２６７４、歩行距離９．５０㎞.ＥＸ６．５、カロリー３４６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．９㌘エクササイズ歩数９５７０歩でした。
９条の会に誘われてデモ行進に参加してきました、暫くぶりで長く歩きました、楽しかったです(*^_^*)
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 05月24日（土）
今日の歩数３３５２、歩行距離２．５０㎞.ＥＸ０．６、カロリー４６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．０㌘エクササイズ歩数９５７歩でした。
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 05月23日（金）
今日の歩数５２６４、歩行距離３．９４㎞.ＥＸ１．８、カロリー１１０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．０㌘エクササイズ歩数２５６３歩でした。
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 05月22日（木）
今日の歩数２２３２、歩行距離１．６６㎞.ＥＸ０．４、カロリー２３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．３㌘エクササイズ歩数５６７歩でした。
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 05月21日（水）
今日の歩数３５３１、歩行距離２．２６㎞.ＥＸ１．７、カロリー９８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．５㌘エクササイズ歩数２３１１歩でした。
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 05月20日（火）
今日の歩数４３８３、歩行距離３．２８㎞.ＥＸ１．９、カロリー１１１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．１㌘エクササイズ歩数２７８３歩でした。
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 05月19日（月）
今日の歩数２８５１、歩行距離２．１３㎞.ＥＸ１．１、カロリー８１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．４㌘エクササイズ歩数１５１５歩でした。
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家庭菜園

 05月18日（日）
今日の歩数６２３３、歩行距離４．６６㎞.ＥＸ１．１、カロリー８７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．７㌘エクササイズ歩数１８３５歩でした。
ゴーヤの苗を植えました、これで一通り揃いました（胡瓜、ミニトマト、ヤーコン、ズッキーニ、桃太郎トマト、スイスチャート）
その他、せり、三つ葉、ニラ、クレソン、等々あります。m(_ _)m
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 05月17日（土）
今日の歩数５２２２、歩行距離３．９１㎞.ＥＸ１．６、カロリー１００ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．５㌘エクササイズ歩数２５１４歩でした。
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 05月16日（金）
今日の歩数８１４６、歩行距離６．１０㎞.ＥＸ３．４、カロリー２０１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．１㌘エクササイズ歩数４７４２歩でした。
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 05月15日（木）
今日の歩数３４１６、歩行距離２．５５㎞.ＥＸ１．４、カロリー８３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．５㌘エクササイズ歩数１８３４歩でした。
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 05月14日（水）
今日の歩数４４２２、歩行距離３．３１㎞.ＥＸ１．１、カロリー７５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．１㌘エクササイズ歩数１６１３歩でした。
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 05月13日（火）
今日の歩数４７９０、歩行距離３．５８㎞.ＥＸ２．１、カロリー１２３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．８㌘エクササイズ歩数２８９１歩でした。
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 05月12日（月）
今日の歩数４０７７、歩行距離３．０５㎞.ＥＸ１．１、カロリー７３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．０㌘エクササイズ歩数１４５０歩でした。
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 05月11日（日）
今日の歩数１５８８、歩行距離１．１８㎞.ＥＸ０．１、カロリー１０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．５㌘エクササイズ歩数１９４歩でした。
お誕生会で殆ど家から出ることは有りませんでした、プレゼントはフレーベル館のナチュラ図鑑４巻です。
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 05月10日（土）
今日の歩数２５５２、歩行距離１．９８㎞.ＥＸ０．５、カロリー３５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．９㌘エクササイズ歩数７６４歩でした。
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 05月09日（金）
今日の歩数３３１３、歩行距離２．４８㎞.ＥＸ０．８、カロリー５５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．０㌘エクササイズ歩数１２８４歩でした。
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 05月08日（木）
今日の歩数９０３０、歩行距離６．７６㎞.ＥＸ３．４、カロリー１９８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．０㌘エクササイズ歩数５１１４歩でした。
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就活

 05月07日（水）
今日の歩数３３７９、歩行距離２．５２㎞.ＥＸ１．１、カロリー６９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．７㌘エクササイズ歩数１５９２歩でした。
ハロワに行ってきた、自分に合った仕事無し。気長に行くか？
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 05月06日（火）
今日の歩数２０１０、歩行距離１．５０㎞.ＥＸ０．３、カロリー２３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．３㌘エクササイズ歩数５３０歩でした。
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 05月05日（月）
今日の歩数３１２６、歩行距離２．３４㎞.ＥＸ０．９、カロリー６０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．３㌘エクササイズ歩数１３２２歩でした。
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 05月04日（日）
今日の歩数４４８８、歩行距離３．３６㎞.ＥＸ１．６、カロリー９５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．１㌘エクササイズ歩数２３４３歩でした。
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 05月03日（土）
今日の歩数６４０３5、歩行距離４．７９㎞.ＥＸ２．０、カロリー１２１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．７㌘エクササイズ歩数３０３０歩でした。
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 05月02日（金）
今日の歩数６４２５5、歩行距離４．８１㎞.ＥＸ２．３、カロリー１４０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．８㌘エクササイズ歩数３２６７歩でした。
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メーデー

 05月01日（木）
今日の歩数８８２５5、歩行距離６．６１㎞.ＥＸ４．７、カロリー２５６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．３㌘エクササイズ歩数６８８５歩でした。
第８５回メーデーに参加してきた、小雨降るなか、デモ行進の終わり頃雨めは止みました。昔勤めていた会社の友人もいました。
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