[家庭菜園]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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09月01日
家庭菜園
【家庭菜園】
菜園の草取り、ミニトマト、オクラ、ニラ、ミョウガ、ムカゴを収穫しました。
今日の歩数歩行405距離0.17Km.0.0EX、カロリー0キロカロリー。、脂肪燃焼0.0、エクササイズ0でした。
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08月11日
菜園の草刈
【家庭菜園】
車から100V電源を引き出し2時間使用した4KW使いました、残りの草刈をしました。
今日の歩数歩行4202距離1.88Km.1.2EX、カロリー78キロカロリー。、脂肪燃焼4.3、エクササイズ1799でした。
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08月06日
菜園の草刈り
【家庭菜園】
車から100V電源を引き出し2時間使用した5KW使いました、アウトランダーPHEVは便利だね、今まではヤマハ発電機を使用してた。
今日の歩数歩行2204距離0.98Km.0.9EX、カロリー64キロカロリー。、脂肪燃焼3.6、エクササイズ1093でした。
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05月08日
家庭菜園
【家庭菜園】
菜園の草取り、植栽の枝切り、トマトも少し延びました、去年植えた八重咲きのドクダミが芽を出してきました。
今日の歩数歩行1351距離0.60Km.0.2EX、カロリー14キロカロリー。、脂肪燃焼0.7㌘、エクササイズ281でした。
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04月29日
家庭菜園
【家庭菜園】
今日の歩数歩行1885距離0.84Km.0.5EX、カロリー37キロカロリー。、脂肪燃焼2.0㌘、エクササイズ802でした。
菜園にきゅーり、パセリ、青ジソ、トマト、紫ツルナを植えました、楽しみです。
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10月02日
家庭菜園
【家庭菜園】
菜園の柿取りをしました、約200個でした、殆ど隣のお婆さんに差し上げました、干し柿作りの名人です。
今日の歩数1687歩行距離0.84Km.EX0.4 カロリー27.0キロカロリ。、脂肪燃焼1.5㌘、エクササイズ645歩でした。
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11月06日
家庭菜園
【家庭菜園】
朝早く、庭の柿の実取りをした、110個は渋抜きに45個は干し柿に、まだ半分以上柿の木にある、今日は疲れた。
今日の歩数6221歩行距離3.10㎞.EX2.0 カロリー128.0キロカロリー脂肪燃焼6.9g エクササイズ2907歩でした。
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11月01日
家庭菜園
【家庭菜園】
今日は菜園の山芋とヤーコンを収穫しました。
今日の歩数12744、歩行距6.37㎞.EX7、8カロリー440.0キロカロリー脂肪燃焼量30.0 エクササイズ10951でした。
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05月27日
家庭菜園
【家庭菜園】
今日は野菜の苗に支柱を立て、廻りの雑草取りをした。
今日の歩数9083、歩行距離6.80㎞.EX3.2.カロリー199.0キロカロリー脂肪燃焼量12.2㌘エクササイズ4293でした。
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05月12日
家庭菜園
【家庭菜園】
今日は菜園に胡瓜とゴーヤ、桃太郎トマトを植えた。
今日の歩数5163、歩行距離3.86㎞.EX1.5.カロリー95.0キロカロリー脂肪燃焼量5.2㌘エクササイズ2194でした。
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