家庭菜園【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月06日（月）

家庭菜園
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朝早く、庭の柿の実取りをした、１１０個は渋抜きに４５個は干し柿に、まだ半分以上柿の木にある、今日は疲れた。
今日の歩数６２２１歩行距離３．１０㎞.ＥＸ２．０　カロリー１２８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼６．９g　エクササイズ２９０７歩でした。

【記録グラフ】
最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
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