「食事の記録」 ～けろけろりんさんの記録ノート

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けろけろりんさんの2014年06月の記録ノート

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 06月27日（金）
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 06月25日（水）
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 06月24日（火）
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 06月23日（月）
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 06月22日（日）
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 06月21日（土）
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 06月20日（金）
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 06月19日（木）
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 06月18日（水）
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 06月17日（火）
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 06月16日（月）
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 06月15日（日）
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 06月14日（土）
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 06月13日（金）
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 06月12日（木）
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 06月11日（水）
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(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 06月09日（月）
ウォーキング60分、
腹筋100回、スクワット45回、
ラジオ体操もして、
仕上げに自宅6階まで階段登り。
今朝の運動メニューです。
...
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 06月08日（日）
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飲んでみました

 06月07日（土）
1週間運動つづけて
やっと1キロ減りました。
年々落ちにくくなります((+_+))

こんなものにも頼ってみてます。
効く？の？かしら？
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 06月06日（金）
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 06月05日（木）
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ウォーキング再開

 06月03日（火）
あまりに体型が無残なので、
先週からウォーキング再開しました。
体重は変わらないけど体脂肪が少し減りつつある？かな？

ついでにラジオ体操に混じってきます。
毎日運動している先輩たち、スレンダーでお元気、 ...
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