「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2015年01月の記録ノート

雪の中を歩く

 01月31日（土）
赤坂田総合公園まで車で行き、遊歩道を何時もの半分だけ歩く。除雪されておらず歩きずらい。
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雪

 01月30日（金）
雪のため歩くことができなかった。
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水中体操教室

 01月29日（木）
水中体操教室
午後３時、ウオーキング・赤坂台総合公園コース
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ウオーキング

 01月28日（水）
赤坂台総合公園
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ウオーキング

 01月27日（火）
大垈コースを歩く
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埼玉県大宮市に出張

 01月26日（月）
仕事で大宮市に出張。
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ウオーキング

 01月25日（日）
欅林コース
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ウオーキング

 01月24日（土）
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ウオーキング

 01月23日（金）
ウオーキング・赤坂台総合公園
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水中体操教室

 01月22日（木）
水中体操教室
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ウオーキング

 01月21日（水）
山上湖コース
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響が丘整骨院

 01月20日（火）
響が丘整骨院でマッサージ
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 01月19日（月）
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 01月18日（日）
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 01月17日（土）
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 01月16日（金）
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 01月15日（木）
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 01月14日（水）
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 01月13日（火）
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 01月12日（月）
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 01月11日（日）
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 01月10日（土）
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整骨院に通院

 01月09日（金）
整骨院に通院
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 01月08日（木）
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整骨院に通院

 01月07日（水）
整骨院に通院
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整骨院に通院

 01月06日（火）
整骨院に通院
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整骨院に通院

 01月05日（月）
整骨院に通院
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右足痛

 01月04日（日）
【今日のできごと】
右足痛
【今日の感想】
ウオーキンは休むことにした。
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 01月03日（土）
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 01月02日（金）
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 01月01日（木）
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