「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2016年04月の記録ノート

20160430

04月30日(土)
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
焼きうどん、おにぎり
【間食】
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20160429

04月29日(金)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160428

04月28日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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20160427

04月27日(水)
【朝ごはん】
米、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり(おかか、のりたま、しょうが焼き)
【間食】
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20160426

04月26日(火)
【朝ごはん】
米、食べるラー油
【昼ごはん】
おにぎり(のりたま,昆布、つな)、サラダ
【間食】
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20160425

04月25日(月)
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
焼きそば、おにぎり
【間食】
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20160424

04月24日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160423

04月23日(土)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(ちーず、ゆかり、ふりかけ)
【間食】
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20160422

04月22日(金)
【朝ごはん】
おにぎり(うめ、昆布)
【昼ごはん】
焼きうどん、おにぎり
【間食】
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20160421

04月21日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きうどん、ポテトサラダ
【間食】
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20160420

04月20日(水)
【朝ごはん】
パン、玉子、ハム、オニオンリング、サラダ
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160419

04月19日(火)
【朝ごはん】
米、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、かつお、しらす)
【間食】
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20160418

04月18日(月)
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
焼きそば、おにぎり
【間食】
...
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20160417

04月17日(日)
【朝ごはん】
米、わさび漬け
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160416

04月16日(土)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
つけめん
【間食】
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20160415

04月15日(金)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(めんたい、のりたま、昆布)
【間食】
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20160414

04月14日(木)
【朝ごはん】
米、野菜スープ
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、のりたま、のり)、サラダ
【間食】
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20160413

04月13日(水)
【朝ごはん】
米、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、ごま、チーズ)
【間食】
...
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20160412

04月12日(火)
【朝ごはん】
ピラフ
【昼ごはん】
おにぎり(のりたま、うめ、唐揚げ)、サラダ
【間食】
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20160411

04月11日(月)
【朝ごはん】
米、サラダ
【昼ごはん】
低たんぱくパスタ、ミートソース
【間食】
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20160410

04月10日(日)
【朝ごはん】
おにぎり(うめ、昆布)
【昼ごはん】
おにぎり(鮭、昆布、おかか)
【間食】
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20160409

04月09日(土)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、のり、めんたい)
【間食】
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20160408

04月08日(金)
【朝ごはん】
ちゃんぽん
【昼ごはん】
おにぎり(ベーコン、のりたま、しらす)、サラダ
【間食】
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20160407

04月07日(木)
【朝ごはん】
カツサンド、焼きおにぎり、じゃが、サラダ
【昼ごはん】
低たんぱくパスタ、クリームソース
【間食】
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20160406

04月06日(水)
【朝ごはん】
米、サラダ、豚
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、みそ、のりごま)、サラダ
【間食】
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20160405

04月05日(火)
【朝ごはん】
ピラフ
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、のりたま、ひじき)、サラダ
【間食】
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20160404

04月04日(月)
【朝ごはん】
おにぎり(うめ、みそ)
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、しょうが焼き、昆布)
【間食】
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20160403

04月03日(日)
【朝ごはん】
筍ご飯
【昼ごはん】
山菜そば、冷しゃぶ
【間食】
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20160402

04月02日(土)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160401

04月01日(金)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(しらす、のりたま、唐揚げ)
【間食】
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