「脳トレ記録」「睡眠の記録」「食事の記録」「javascript:void(0)」「通常日記」 ～シータンさんの記録ノート

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シータンさんの2016年05月の記録ノート

夜食にご飯、これでは痩せない…

 05月31日（火）
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メモリアルDAYのバーベキュー

 05月30日（月）
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お腹が出っぱるばかり....体重増加が止まらない‼️

 05月29日（日）
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夜はタイヌードル

 05月28日（土）
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おにぎり2個

 05月27日（金）
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Day off

 05月26日（木）
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Kale salad, lots of carbs

 05月25日（水）
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ベーグル

 05月24日（火）
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ケールサラダ

 05月23日（月）
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ケールサラダ!

 05月22日（日）
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全く減らず

 05月21日（土）
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ハーモニーにてディナー

 05月20日（金）
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野菜炒め中心の食事、カロリーは制限なし

 05月19日（木）
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帰宅

 05月18日（水）
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カーボ系の食事で、あっという間に体重増加

 05月11日（水）
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少しずつ減らすしかない。

 05月10日（火）
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スカイウオーカーでレコーディング

 05月09日（月）
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母の日、ショーンのオムレツ、ハーモニーでディナー

 05月08日（日）
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ようやくちょっと兆しが....

 05月07日（土）
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食べるものの記録しようかな

 05月06日（金）
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帰宅後のたべものがもんだい

 05月05日（木）
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少量便...薬の効果あり

 05月04日（水）
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下痢は止まったけど、今度は便秘

 05月03日（火）
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医者に行く。調子わるし

 05月02日（月）
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お茶のお稽古, ひどい腹痛

 05月01日（日）
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