「通常日記」「病気の体験談」 ～ひろぱぱさんの記録ノート

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ひろぱぱさんの2016年06月の記録ノート

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 06月30日（木）
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 06月29日（水）
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 06月28日（火）
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 06月27日（月）
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 06月26日（日）
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不調です。

 06月23日（木）
６月に入り、腎臓結石に熱中症と、立て続けになりました。
走ってても、バテバテだし、体はふらつくし、頭痛と疲れが出て、ダウン寸前です。
日曜日は地元のロードレースがあるのだけど、体調が戻るかどうか。
記録は期待出来なくても、何とか走りたいとは思っています。
無理はしないけど。(笑)
最近、ダイエットも頑張ってたから、しわ寄せが来たかな？ ...
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 06月20日（月）
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 06月19日（日）
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 06月18日（土）
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 06月17日（金）
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 06月16日（木）
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 06月15日（水）
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 06月14日（火）
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 06月13日（月）
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 06月12日（日）
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 06月11日（土）
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尿路結石

 06月10日（金）
昨日、病院に行ったら尿路結石と診断された。
4.5日前ほどから、背中が筋肉痛のようになり、一昨日の夜から激痛に変わった。
実は、結石は平成5年に初めて出来てから、数え切れないほど経験しており、今回も激痛に変わった瞬間に常備している「ロキソニン」を服用した。
それにしても、今回のは痛い。　ホントに結石だろうか？　半信半疑のまま病院に。
すると、やはり、尿路結石だった。　大きさは6ミリから8ミリほどで...
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 06月07日（火）
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 06月06日（月）
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 06月05日（日）
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効果覿面

 06月04日（土）
体調も、体力もだいぶ戻ったので、今日は、日中走った。
午前中、子供のスイミングの待合室に「ターザン」があったので、待っている間読んだ。
効果的に脂肪を燃焼するには、
１．筋トレ
２．有酸素運動（30分）
３．休憩（30分） ...
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 06月03日（金）
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 06月02日（木）
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 06月01日（水）
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