[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月09日　徐々に 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】 6月1日から、禁煙にチャレンジし、一緒にダイエットとトレーニングをしています。
ダイエットは、6月で約2キロちょい落ちて、7月も少しずつ落ちています。
トレーニングは、主にウォーキングとランニングです。
6月の前半はウォーキング、後半からはランニングをメインにしてます。 ...
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