「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「メンタルの記録」「脳トレ記録」 ～Shingo1961さんの記録ノート

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Shingo1961さんの2018年08月の記録ノート

午後から川崎 五反田で飲み

 08月31日（金）
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ほさか英会話 エスポット

 08月30日（木）
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横須賀 くりはま花の国 グッドスプーン

 08月29日（水）
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上野 国立科学博物館

 08月28日（火）
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D散歩 東電さん懇親会

 08月27日（月）
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打ちっ放し30分 筋トレ2種 ラン30分

 08月26日（日）
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ワイン再入門

 08月25日（土）
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双葉寿司

 08月24日（金）
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ほさか英会話 車でエスボット

 08月23日（木）
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新水会 千本一

 08月22日（水）
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商工会議所 川崎工場 五反田

 08月21日（火）
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D散歩 筋トレ ラン20分

 08月20日（月）
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近所の散歩 飲み過ぎ

 08月19日（日）
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雲見海岸 伊豆松崎 堂ヶ島

 08月18日（土）
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AXIA6ヶ月点検 アリオ散歩 沼津へ

 08月17日（金）
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東名厚木カントリークラブ

 08月16日（木）
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打ちっ放し30分 ラン30分

 08月15日（水）
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沼津日帰り 筋トレ ラン20分 ほさか英会話

 08月14日（火）
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伊勢原CC カミナリで中止

 08月13日（月）
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銀河アリーナで筋トレ ラン30分 とろけるハンバーグ

 08月12日（日）
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中村会関東支部懇親会

 08月11日（土）
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銀河アリーナで筋トレ ラン30分

 08月10日（金）
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午後から川崎工場

 08月09日（木）
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ラム肉で乾杯

 08月08日（水）
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筋トレ ラン10分

 08月07日（火）
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D散歩 鼻水で運動無し

 08月06日（月）
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伊豆にらやまCC エスポット

 08月05日（日）
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ポケ狩り 筋トレ ラン10分

 08月04日（土）
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三光会納涼祭

 08月03日（金）
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健康セミナー 7i散歩

 08月02日（木）
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午後から川崎工場・五反田

 08月01日（水）
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