「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

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コロン＠さんの2019年06月の記録ノート

お通じなし

 06月30日（日）
昨日からお腹左下腹の差し込み痛がひどく、原因を考える。
兎に角、食べ物は気をつける
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帰って来るのが遅くて

 06月28日（金）
普通に夜中食べ夜中飲みになったけど、
今朝は大量のお通じがあってギリギリ７０キロは切った！
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またまた夜中飲み夜中食べ

 06月27日（木）
おまけに
友人と三宝で食べた後
眠くてつい
寝不足でもまともにいる事！
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またまた夜中飲み夜中食べしちゃった！

 06月26日（水）
お通じなし
夜中の１２時あたり
今度は気をつけよう…！！

今月は今のところ
７０キロオーバーは１２日 ...
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昨日は

 06月25日（火）
先生のご自宅でお祝いパーティー
飲まずにスタッフとしてお手伝い
帰ってから
自宅でビールワイン飲み、夜中食べ
朝はお通じなし
結果 ...
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ゴルフ２連チャン

 06月24日（月）
夕飯は三宝で晩御飯
つられて白玉あんみつ食べる
帰ってからビール
今朝はお通じあり
ネガティブになった
自分で自分を分かったよって答えて労う。 ...
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昨夜はお蕎麦

 06月22日（土）
お昼は鉄板焼き
寝る前にアイスショコラ
お通じなし
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お通じあり

 06月21日（金）
朝抜き
昼パスタランチ
夜母と外食
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お通じ無し

 06月20日（木）
夜
スーパーのお寿司と缶ビール
お昼セブンイレブンのタンメンの具のスープ
と昨夜の残り
おやつにクッキーとか少々多め
だけど、少し節制するとそんなに増えない ...
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お通じなし

 06月19日（水）
夜中飲みと夜中食べが無いと
体重が増えない
良かった

弟から
だから息子は私を嫌うんだ！ ...
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お通じなし

 06月18日（火）
朝なし
お昼は鴨南蛮そば
夜は居酒屋
帰ってきてから
2分でチンでおにぎりとインスタント味噌汁
...
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お通じなし

 06月17日（月）
夜中食べと夜中飲みした

後記
昼間お通じあった
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no title

 06月16日（日）
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お通じあり

 06月15日（土）
夜中食べ夜中飲みやった
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お通じあり

 06月14日（金）
昨夜はピザ屋さん
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お通じ無し

 06月13日（木）
昨夜は夜中にビール２缶とワイン飲んだ
失敗！
久々に夜中シリーズになった！
失敗！
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お通じあり

 06月12日（水）
昨夜は９時過ぎに夕ご飯
ご飯は無しにしておいた
あ！
一昨日のピザの残り一切れは１９時過ぎに事務所で食べちゃった（笑）
それから！
今更なんだけど ...
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お通じあり

 06月11日（火）
週末は雪峰祭でキャンプ
癒されました！
昨夜はピザ屋さんでワイン
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no title

 06月10日（月）
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お通じなし

 06月09日（日）
居酒屋夕食
目下Ｉさんのサービス月間中（笑）
楽しかった！
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お通じあり

 06月08日（土）
今日はゆるいお通じ沢山（苦笑）
これからキャンプ
雨の中大変そう！
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お通じなし

 06月07日（金）
昨夜はお米を食べなかった。
しかし毎日飲んでる。
たまに飲まないけど、なんで飲むんだろう。
今晩は飲まないでみよう。
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お通じあり

 06月06日（木）
朝
昼セブンイレブンの押麦入キムチ鍋っぽいの
オヤツ
チョコ
夜割烹のお弁当と缶ビール2本
...
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お通じあり

 06月05日（水）
お昼はなめこおろし蕎麦

夜
釜飯屋さんビールとワイン
持ち帰りワインで何か食べた
...
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お通じあり

 06月04日（火）
朝
ヨーグルトとイチゴ
おやつ
イチゴアイス
お昼
カレースープ ...
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お通じあり

 06月03日（月）
朝マック
ソーセージマフィン
コーヒー
ポテト
コーラ
...
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お通じあり

 06月02日（日）
昨日は朝中華惣菜の残り
アイスモナカ1／4
昼カレーパンとパンプキンスープ
オヤツ)アイスキャンディ（笑）小リンゴ２本
ピザ他ビールとワイン
...
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お通じなし

 06月01日（土）
昨日サロンのマッサージチェア等の移動の３時のコーヒータイムで、
スタッフがコーヒーをこぼしそれをリカバーしようとして自分のコーヒーを自分の足にかけた。瞬間、あまりの激痛に、火傷した！と叫んでしまった。
皮膚科で１時間冷やしもらい痛みが和らいだ。家でも冷やし続けらように。
お風呂にはしばらく入れないそうな！それは困った！
火傷のショックから
スーパーでお寿司と中華惣菜と缶ビール２本全部食べて、自分で...
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