「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「闘病」 ～kobayaさんの記録ノート

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kobayaさんの2020年11月の記録ノート

11/30-48

 11月30日（月）
上上交差10、板川交差16、孝昭3、佐伯用水9、自宅10計4800
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11/29-65

 11月29日（日）
松三6、寸和上6、板川交差12、宮14、公園15、自宅12計12＝6500
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11/28-68

 11月28日（土）
上上交差9、板川交差16、宮16、公園14、、自宅13計6800
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11/27-80

 11月27日（金）
公園コスモ往復8000
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11/26-51

 11月26日（木）
公園12、宮16、①8、自宅計15＝5100
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11/25-59

 11月25日（水）
松三5、孝昭14、宮12、公園16、自宅12計5900
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11/24-53

 11月24日（火）
公園13、智恵11、CE7、邦夫8、松三9、自宅5計5300
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11/23-68

 11月23日（月）
上上交差9、板川交差16、宮14、公園17、自宅12計6800
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11/22-55

 11月22日（日）
公園12、宮17、①8、佐伯用水8自宅10計5500
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11/21-66

 11月21日（土）
公園13、宮16、板川交差14、上上交差16自宅8計6600
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11/20-眼-54

 11月20日（金）
松三6、邦夫9、CE8、智恵交差8、公園11、自宅12計5400眼圧6.3
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11/19-17

 11月19日（木）
河共4、松久6、三郎1、自宅6計1700
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11/18-29

 11月18日（水）
松田三5、湯島交差8、上上交差7、自宅5計2900
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11/17-29

 11月17日（火）
上上交差8、湯島交差8、松田三7、自宅6計2900
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11/16-44

 11月16日（月）
上上交差9、板川交差15、孝昭3、流勝彦5、自宅12計4400
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11/15-53

 11月15日（日）
公園13、米原智10、CE7、邦夫9、松田三9、自宅5、計5300
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11/14-16

 11月14日（土）
河共4、松久5、松田三2、自宅5計1600
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11/13

 11月13日（金）
鈴木周辺
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11/12-44

 11月12日（木）
上上交差8、板川交差16、孝昭3、流勝彦5、自宅12計4400
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11/11-60

 11月11日（水）
公園12、宮18、孝昭11、松田三13、自宅6計6000
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11/10-57

 11月10日（火）
上上交差9、板川交差16、田森東9、サンウェル16、自宅7計5700
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11/9-72

 11月09日（月）
上上交差10、板川交差16、宮16、公園16、自宅13計7200
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11/8-120

 11月08日（日）
歩行会澤杉-園ｹ山12000
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11/7-55

 11月07日（土）
上上交差8、板川交差16、田森東9、サンウェル15、自宅7計5500
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11/6眼

 11月06日（金）
眼圧7
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11/5-36

 11月05日（木）
上上交差8、岩田12、邦夫3、大回り松田三8、自宅5計3600
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11/4-45

 11月04日（水）
上上交差8、板川交差16、板川孝明3、大回り松田三13、自宅5計4500
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11/3

 11月03日（火）
館
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11/2-63.1Kg

 11月02日（月）
朝日
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11/1

 11月01日（日）
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