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たこきゅうぴいさんの2020年11月の記録ノート

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 11月30日（月）
おもらしする夢
をみて慌てておきる

お茶を沸かし

またねる ...
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 11月29日（日）
朝から一人ご飯
お腹すいてしまう

間食取りすぎ

夜は寿司 ...
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 11月28日（土）
歩け歩け第二弾
完歩できるかな
休み休みトイレ休憩

完歩しました頑張った
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早く起きて

 11月26日（木）
朝食作り

また寝る

買い物で2時間くらい歩く
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 11月25日（水）
朝からサラダ
朝から駄菓子

だめだよ
有ると食べちゃいました
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 11月24日（火）
朝から買い物
カツ用のお肉を買いに670円＿|￣|○
高いなあ
お菓子食べてしまったがっくり

カロリー高いから ...
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アルクエスト

 11月23日（月）
歩け歩け
問題解いてゴール

疲れすぎて途中で帰る

もうヘトヘト ...
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 11月22日（日）
夜は寿司

間食取りすぎ

ほしいも304
チーズ240 ...
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 11月21日（土）
図書館とこうえんへ
ガストでお昼
ドライカレーを半分

足らない
間食にお粥をいっぱい81 ...
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 11月20日（金）
朝3時起床
もう一度寝ようとしても
ねれないから家事始める

昼過ぎ昼寝
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 11月19日（木）
断水なんだ
駅ビルをウロウロ

なんだかんだで

食べすぎた
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 11月18日（水）
あさからカプレーゼを作る

パパから郵便局にと頼まれた
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 11月17日（火）
朝3時起床
自分からサラダ食べて
起きないかなと伺う

8時過ぎから買い物
美味しそうなあじのひらきがあり ...
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 11月16日（月）
朝からサラダ食べてたら
ご飯いらない？て聞いたつもりらしい
少なくていいの？と聞くから勘違い
した
あさから怒られた
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 11月15日（日）
菓子食べちゃいました
私ごめん
おかしやめます
カロリー低いので申し訳ない

もうすこしカロリーとれ
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 11月14日（土）
自転車乗りに来たけど
ＢＢ弾集めに夢中で
あさは2人とも7時まで起きて来ないから
朝ごはんは先に食べちゃいました
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 11月13日（金）
朝4時起床

暇だけど水菜のサラダ作る

ご飯半分だけど美味しい
...
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 11月12日（木）
今日は栄養指導でした
頑張ってますねって褒めてくれて
ありがたい
野菜たくさん食べてね
お菓子はダメ
果物もダメ ...
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 11月10日（火）
朝から買い物夜は麻婆茄子
昼は茄子とちくわのそうめん
茄子が美味しい
0カロリーのゼリーたんまり
果物を食べている気になる
嬉しい
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 11月09日（月）
セブンで買って
郵便局行く

駅ビルで買い物

今日は化粧水買った ...
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 11月08日（日）
朝から買い物
今日は気持ち悪くない
夜は寿司刺身のつま食べたいので
大根を買いサラダを作る

おやつにゼリー ...
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 11月07日（土）
朝ごはん作った4時に目覚めた
あさに糖尿とコレステロールのくすりのむ
なにが悪くてなのか分からないけど
車酔いのような気持ち悪さ
1日中気持ち悪くてまいった
...
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 11月06日（金）
朝起きたんです3時に
あまりに暇だから朝ごはん作る
まあまあいい
外来行ってくすりを変えてもらう

家に帰ると昼 ...
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 11月04日（水）
買い物した
コーヒー飲んだら下痢
昼はスーパーのお弁当
夜はキーマカレーとたまご
パパおかえり
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 11月03日（火）
昨日は代休
郵便局に年賀状買いにいって
その日に印刷ひとことかく
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 11月01日（日）
朝起きた、洗顔とメイク
ゴミ出し　
パパが作ってくれた朝ごはん食べて寝る
起きてゲーム疲れて休憩

インシュリン注射って言われたら ...
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