「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」「口内炎」「頭痛い」 ～ミルキー22さんの記録ノート

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ミルキー22さんの2022年01月の記録ノート

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 01月25日（火）
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 01月24日（月）
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 01月23日（日）
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 01月22日（土）
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 01月21日（金）
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 01月20日（木）
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 01月19日（水）
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 01月18日（火）
グリシンを４日ほどのんだ。
入眠はうまくいったけど。中途覚醒がすごい。
起き抜けがしんどい

昨日は飲まなかったら、２時ごろまでねむれなかった。
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 01月17日（月）
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 01月16日（日）
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 01月15日（土）
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 01月14日（金）
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 01月13日（木）
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 01月12日（水）
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 01月11日（火）
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 01月10日（月）
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 01月09日（日）
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 01月08日（土）
【昨晩寝た時間】
０時４０分
【今朝起きた時間】
７時４０分
【お昼寝・仮眠】
...
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 01月07日（金）
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 01月06日（木）
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 01月05日（水）
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 01月04日（火）
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 01月03日（月）
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 01月02日（日）
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 01月01日（土）
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