[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

09月07日　no title 【メンタルの記録,通常日記】


【今日の感想】
昨日から口内炎ができて、思うように食べれなかったけど、そのためか便が出ない
今日もまだ痛く、痛む場所が移動している
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09月05日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
豆乳ヨーグルト食べたら便が3回出た
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
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05月14日　no title 【食事の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
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05月13日　no title 【メンタルの記録】
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05月12日　うーーーん 【食事の記録,メンタルの記録】
【朝ごはん】 こーひー

【昼ごはん】 おにぎり小さめ３個　スクランブルエッグ

【間食】 こーひ
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05月11日　no title 【通常日記,メンタルの記録,食事の記録】
【朝ごはん】 こーひー

【昼ごはん】 ごはん、野菜炒め、卵スープ。じゃいもの煮物、こーひー

【間食】 キス骨　しょうが紅茶黒砂糖入り３００．ココア
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