「通常日記」 ～manakeiさんの記録ノート

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manakeiさんの2023年02月の記録ノート

どうしてますか

 02月28日（火）
最近小雑把さんを見かけない。
この間までたまに足あとが付いていたので安心していたのだが。
お元気ならば良いのですが。。。

小雑把さんから教わった
頭に来たら、ああ果てしない〜と心で歌う？とか（笑） ...
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リハビリ

 02月27日（月）
今までリハビリに通っていたが
温める器械を当てるのと電気でピリピリくるやつ（笑）で
器械をセットしてもらうだけだった。
なかなか改善しないからと
柔道整復師さんの施術を受けられることに。
電気当ててもあんまり効かないなと思っていたので嬉しかった。 ...
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反省

 02月26日（日）
普段他人の足ばかり引っ張っているから
せめてネット上ではどなたかの役に立ちたい、と思う。
なので
簡単健康法などをダラダラ書いていたが。
役に立つどころか
悪い方向へ持って行ったのではないか？ ...
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マシュマロ？

 02月24日（金）
喉の痛みにはマシュマロ数個を食べると良い、という記事が。
マシュマロに含まれるゼラチンが喉に貼り付いて効くらしい。
だったら
糖分を含まない飲み物にゼラチンを入れて飲んだ方が良くないかい？
と思ったが探してもそういう記事はなかった。
...
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12個入り

 02月22日（水）
次男はミニチュアフードに目がない。
幼稚園のころからずっと大好き。
メーカーはリーメントやケンエレファントが多いが
中国のものもあるようだ。

...
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湿布

 02月20日（月）
整形外科で初めてロキソニンの湿布を処方された。
しかし膝に貼っても
階段昇降の時の痛みが軽減されるわけでもなく。
あんまり使わなかったが
長時間歩いて筋肉痛の時に
ふくらはぎに貼ってみたらなかなか良かった。 ...
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なぜだか思い出した

 02月18日（土）
マスクを外すかどうかのニュースを見て
高校生の時のことを急に思い出した。

風邪気味なのでマスクをしていたが
飲み物を飲むタイミングで外した。
...
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有り難き幸せ

 02月16日（木）
寒さで脚の調子はイマイチだったものの
心の調子は良くて？？
溜まっていた仕事を片付けることができた。
久しぶりにマンションの外掃除もできた。
嬉しかった。
こんな言葉が浮かんだ。 ...
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グレープ50周年

 02月15日（水）
新聞広告で知った、グレープ50周年。
私が中高生くらいに流行った印象だけど
もっと前からなんですね〜。
あ、中高生の頃流行っていたのは
さだまさしさんソロだったのかな。
流行りモノに疎かったからね、それは今もだが(^_^;) ...
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楽しみが。。。

 02月14日（火）
病院の待合室は高齢者の社交場。
今後、私はずっとこのまま待合室を
唯一の楽しみに生きていくことになるかも？
なんて思っていた。
しかし最近、気付いたのだが
私はもっぱら話を聞く方。 ...
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過ぎたるは。。。

 02月13日（月）
昨日は午前中次男とスーパーへ買い物に。
午後から夜にかけて
何だかやたらに眠くてコタツで何度もウトウト。

夕ご飯は何とか作って食べたが
その後もグウタラ。 ...
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キャイ～ンをやる

 02月12日（日）
高血圧に指反らしは、どうもガチで効く。

でも高血圧の知り合いが少ないため検証が進まず
誰にも効くかどうか分からないのが歯がゆいというか。

私が色々やってみて一番簡単でやりやすいのが ...
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昨日は雪だった？

 02月11日（土）
今日は次男と電車で買い物に。
歩くのはかなりラクになった。
でも駅の階段はまだまだきつかった。
無理はしないようにしよう。

そういえば朝は道路は多少濡れているところがあった程度。 ...
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大雪警報

 02月10日（金）
朝起きた時点での天気予報では
10時頃から夕方までみぞれだった。
しかし7時頃外を見たら既に雪だった。
8時過ぎに次男を作業所へ送って行く時には
粒は小さかったがかなりの雪に。
10時頃は積もってきたな、という感じだった。 ...
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運気上昇？

 02月09日（木）
明日は雪かな？
天気予報ではかなり長い時間みぞれになっている。
雪とみぞれ、どれくらい違うのか？
それにしても明日はきつい坂の上にある場所に行かなくてはならず
ただでさえ、この膝には坂は厳しいのに
滑って転んだら。。。 ...
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良い兆し？

 02月08日（水）
膝痛は一進一退ってな感じだったが
YouTubeで見た膝蓋のマッサージをやったら
良い感じにズレが収まったような気がした。
階段昇降も一段ずつでなく普通にできた！
まだガクッとはするけれど大進歩。
ここだけの話、病院のリハビリより効くのでは？ ...
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やる！

 02月07日（火）
前にも書いていたらすみません。

かなり前に
「グミは喉につまったり危険なので
小さい子供や50歳以上は食べないように」というような記事があり
特にグミを食べたいとは思わなかったが ...
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パワー！

 02月04日（土）
先々週土日は病院行けないから膝を温めようとして
長い靴下2枚重ねやレッグウォーマーにレギンス2枚重ね。
思い立って、さらにその上からカイロを貼ってみた。
温かくて調子も良いと思った。
しかし、貼ったことを忘れて、うっかりコタツに。
数時間後、何だかピリピリ。 ...
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漠然とした計画が

 02月03日（金）
膝痛が始まって改善傾向もなく
もしこのままや、もっと酷くなるということもあり得る。
今後は色々考えないと。
漠然とだが老後はどうするか考えていたが
80くらいまでは多少痛みはあっても
普通に歩けるという前提だったから。 ...
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こんなのあった

 02月01日（水）
某掲示板で
睡眠を改善するピルクルあるけど
膝用もあるよ、と書かれてあった。
冗談かと思ったら近くのスーパーにあった（笑）
やるじゃん、ピルクル。
効果あるか分からんがしばらく飲んでみようかなと。 ...
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