赤城のゴリさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月19日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月28日 no title

  
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 no title

  
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06月21日 no title

  
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06月13日 no title

  
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06月12日 no title

  
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06月11日 no title

  
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06月10日 no title

  
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06月05日 no title

  
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06月04日 no title

  
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06月03日 no title

  
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05月31日 no title

  
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05月30日 no title

  
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05月29日 no title

  
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05月27日 no title

  
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05月26日 ハイキングへ出掛けてみた

  
群馬県と新潟県の県境にある野反湖へ行ってみた。
何かはっきりとしない天候だったが、風も心地よく気持ちよかったので湖畔のハイキング道路を一周してみることにした。
道路は木屑を敷き詰めておりきちんと整備されており歩きやすかった。途中まだ雪渓が所々に残っており、白と緑のコントラストが良かった。途中休憩を入れて３時間３０分のコースでした。
次は湖畔周辺の登山に挑戦してみたくなりました。
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05月24日 no title

  
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05月23日 no title

  
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05月22日 一応、目標達成。

  
一応、目標達成となった。
体重を減らすため、食事と間食の量を減らしたが、今後これを続けていけるかが問題だ。
おなかの脂肪もずいぶんと柔らかくなった、これが取れればいいのだが。
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05月21日 no title

  
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05月20日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月16日 no title

  
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05月15日 no title

  
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05月14日 no title

  
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05月13日 no title

  
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