麻衣っちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月12日 no title

  
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02月11日 寝不足。。。

  
疲れが・・・たまっていきす。
天候曇り　気温9度　風1メートル
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02月10日 あったかい。

  
春のような朝になっている。走るのには暑い・・・・
天候曇り　気温8度　風0.5メートル
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02月09日 雨降りそう・・・

  
今にも雨が降りそう。寝不足気味。。。
天候曇り　気温4度　風0.5メートル
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02月08日 肉食ったら・・・風邪治った。

  
風邪も治って・・・体調良し。そろそろ距離も伸ばそうか?
天候曇り　気温2度　風0メートル
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02月07日 どうやら・・・風邪っぽい。

  
昨日から・・熱っぽい。だるい。。。どうやら、風邪のようだな。
今朝は・・・休もうと思ったが、何とか続けられた。
天候晴れ　気温1度　風７メートル。
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02月06日 体調不良

  
調子がいまいち悪い・・・タイムが伸びない
天候晴れ　気温２度　風６メートル
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02月05日 寒い。。。。

  
朝起きたら・・・鼻が詰まっていた・・・嫌な予感の中、走り始めると
やはりタイムが伸びない・・・風も強く・・最悪だった。
天候晴れ　気温２度　風６．５メートル
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02月04日 相変わらず風強し・・・

  
いい調子で走れているが・・・風が敵となる
天候晴れ　気温２度　風４メートル
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02月03日 風・・・強すぎ。

  
風が強すぎて、前に進めない。つかれた
天候晴れ　気温２度　風４．８メートル
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02月02日 寒い・・・

  
今朝はかなりの冷え込み・・・だった。路面も凍結し気味。
天候晴れ　気温一度　風０．５メートル
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02月01日 no title

  
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01月31日 今月最後に♪

  
今日は今月最後ということで・・・距離をのばした
天候曇り　気温４度　風１．５メートル
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01月30日 no title

  
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01月29日 いい天気♪

  
昨日のはっきりしない天気から一転。今朝はいい天気。
天候晴れ　気温５度　風１．５メートル

週末だけに・・・疲れがたまっているな・・・。
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01月28日 お～～～～～っと、最高距離

  
足の具合は良くないが・・・・最高距離に納得。。。
天候にわか雨　気温５度　風１．５メートル♪
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01月27日 まぁまぁ・・・かな。

  
今日はとりあえず・・・ｏｋ。
天候晴れ　気温０度　風０．５メートル
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01月26日 足の調子が悪い

  
昨日痛めた足の調子が悪い・・・今日はペースをおとした。
天候雨　気温４度　風３メートル
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01月25日 週初めに・・・

  
今朝は、静かな朝。天候曇り　気温１度　風０．５メートル
橋の途中で、足首をひねる・・・・あっ、いたたたたたたた・・・　
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01月24日 最高記録

  
今日は朝から体が動くので・・・いつもより長く走った。。。
汗だくだ・・・。疲れました。天候晴れ　気温３度　風３メートル
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 no title

  
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01月16日 no title

  
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01月15日 no title

  
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01月14日 no title

  
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