maru3さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月08日 今日から

  
仕事お忙し
落ち着いて深呼吸
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04月02日 食べ過ぎ

  
食べ過ぎ
だけど、夜中そうじ・・・睡眠だいじだから
明日から早寝早起き
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03月30日 no title

  
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03月29日 言葉足らずで

  
私のせいで・・・と悩む
いつもの癖！！食欲なくなる
誰の問題を一番に考えるか！！
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03月26日 no title

  
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03月25日 凹む

  
Ｍ子卒業式、Ｎ子落ち込み・・・お風呂も入らず
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03月24日 誕生日

  
５０才！体も心も健やかに！自分の身体の声を聴く。
自分の気持ちいい体重と体調を
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03月23日 夜の食欲

  
夜おかき他たべてしまった。鍋のうどん多し！
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03月22日 no title

  
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03月19日 no title

  
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03月18日 no title

  
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