りぃふぁさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月15日 二日酔い

  
午前中、気分が悪いうえにイライラMAX

午後は少し回復。食事も◎

夜は少し食べ過ぎ？！ ...
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10月14日 懐かしい顔

  
２年前に日本へ帰った人を見かけた。
そのまま、飲み屋へ。
久々に飲み過ぎた（＞＜）

夕食は中国人友達とその友人の韓国人とピザ。 ...
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10月13日 泥のように眠る…

  
朝、トイレと軽い水分摂取に起き、

朝昼兼用の昼食を摂った後ネット。

夕方から再びベッドに入り… ...
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10月12日 疲労感MAX

  
昨日に引き続き疲労感が…

早朝には目が覚めるから、睡眠状態もあまりよくない。
そろそろ寝ようかな。
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10月11日 疲労感

  
疲れがとれない。
眠りが浅く、早朝覚醒もある。
あと1日。がんばろっと。
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10月10日 マッサージ

  
何で食べる量も少ないし、せっせと動いてるのに・・・
どうして１ｋｇも増えるねん（：－；）
でも、体脂肪は低下。
がんばろーっと。
...
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10月09日 猫の病院

  
午前中上海

夕方　猫の病院へ
　　まだ注射を打つには小さすぎるので３０日にもう一度行く。
　　これで小さいのか… ...
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10月08日 婚活面接

  
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10月07日 移転業務　４日目

  
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10月06日 移転業務　３日目

  
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10月05日 移転業務　２日目

  
今日から新校舎へ出勤。
徒歩でドアtoドア１５分
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10月04日 婚活面接　いい人

  
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