ＴＡＫＡ１００３さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月22日 no title

  
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07月17日 腰痛復活！！

  
腰痛が復活しました。復活したというかなんというか・・・。もともと椎間板ヘルニア持ちで、リハビリだけで痛みを無くした状態なのです。（椎間板は出っぱなしだよん）
今回の腰痛は筋肉痛いわゆるぎっくり腰なのです。しゃがむのも、座るのも痛いし、一旦、しゃがんだり、座ると今度は立つのがつらい毎日でしゅ。
おまけに腰をぐにゅぐにゅさせるから椎間板にまで影響して、足まで少し痛み出す始末！
それでも仕事に行かないと...
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07月16日 no title

  
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07月15日 禁煙開始！

  
今日で禁煙を開始して４日目になります。単純にやめるのではなく、ニコチンのない「禁煙草」を吸ってしのいでいるが、このままではよくないのかも。やはり吸うくせを無くさないと。

とにかく土日はなんとか休みなので半分寝てたらすぎちゃったみたいな。。。
月曜日は仕事だけど、外出なんで気分がまぎれてなんとか終了！
今日は火曜日・・・デスクワーク・・・・あああああああぁぁぁ吸いたい！！我慢できねぇ～。だからイン...
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