YOUKAさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

YOUKAさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

04月02日 外は嵐？ｗ

  
今日の記録。
・ダンベル体操１０分
・スクワット１５×３セット

運動不足度は49点だった。
続きを読む

03月31日 修羅場抜け。

  
しかしまた修羅場！ｗｗｗ
ぼちぼち頑張ろう。

・ダンベル運動１５分
・スクワット１５×３セット
続きを読む

03月11日 一日目～

  
脱稿前なのでぼちぼち。
ダンベル体操とスクワット。普段はこれにカーヴィーダンスを加えたい所。
続きを読む